جربته ومانزلت زي ماامكتوب 30 ولا حتى 20 حتى 10 مااوصلت لها مع المعنى جسمي مو متعود على الرجيمات وكنت منتظمه فيه
بس انا اقولكم الرجيم هذا حلو ماتحسون بدوخه ابد واحسه متكامل يعني مايعتمد على نوع معين من الاكل مثل رجيم الشوربه الحارقه كله شوربه
او رجيم الزبادي او رجيم السوائل او رجيم التمر
هذا فيه الفواكه والخضار واللحوم
ومن تجربه صدق مانزل وزني لكن صفا وجهي صار افضضضل بكثير والحمدلله
