دعوة للتسجيل في يوميات لتنزيل 10 كيلو...التسجيل خلال 3 ايام

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نيدوس
-
ممكن اشارك معاكم
كتبت : العصفورة الأميرة
-
هلا و غلا بنيدوس.....اكيد ممكن تشاركي

ادخلي هذا الرابط وسجلي بياناتك و ابتدي معانا اليوم

يا بنات هذا رابط يومياتنا ......... انتظر يومياتكم

http://forum.rjeem.com/t122307.html


بالتوفيق للجميع
كتبت : نيدوس
-
تمام يا فندم ههههههههههههههه
شكرا ليكي
كتبت : هنادي عليوات
-
ارجو انضمامي معكم وانا في امس الحاجة للتشجيع ارجو الرد علي
لاني جديده ولااعرف ازا كتاباتي تصل
الوزن 87
الطول 167
الهدف 67 ههههههه عنجد اول 80 ثم 75 ثم 70 ثم 67
كتبت : هنادي عليوات
-
السلام عليكم انا هنادي واريد الانضمام والتسجيل معكم في اليوميات ( اسجل يوميلتي معكم )كيف
العمر 33
الوزن 87
الطول 167
الحلم 67 انشالله

هلاء حتسئلوني ليش حطيت العمر لانو الوزن ما بنزل بسرعه في هيدا العمر
طبعا كل ماكبرنا بتصعب المهمه

صحيح انا برضع عندي بيبي الله يخليلي ياه (ياسين ) عمرو 3 شهور
كتبت : هنادي عليوات
-
السلام عليكم

انا بدات من يومين تخفيف انشالله كل يوم بخفف اكتر

اليوم شو عملت

الصبح : بشرب ليمون وزنجبيل وكمون على الريق

الافطار : كوب صغير قمح مسلوق

بين الوجبات :اكلت حرشوف ولي ما بتعرفو هو بيشبه الخيار حتى الغداء

الغداء : اكلت يلنجي زي ما بدي بصراحه لانو زمان عليها وانا ضعفت

العشاء : كاسه حليب وحرشوف (خيار)

الهدف 1 كيلو في الاسبوع
الصفحات 1  2  3  4 5 

التالي
السابق