تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي الجديدة مع الرجيم خسرت 8 كيلو خلال شهرين

Like Tree12معجبون بهذا
الصورة الرمزية د-ايناس
د-ايناس
وردة محترفة
قديم 05-22-2012, 10:00 PM
#1
السلام عليكم حبيباتي...مشتاقة الكم ولهذا ال----- الرائع بس ظروف العمل والحياة بعدتني عنكم

لكن حاجتي للتشجيع لتحقيق هدفي ولمشاركتكم تجربتي دفعني هذا ان اكتب عن تجربتي وان احاول الدخول في الايام المقبلة ل----- رجيم الرائع

تجرتي هي انو بعد ماولدت بنتي الثانية بقة وزني تقريبا ثابت على 85 الى 83 كيلو بعدين قررت بداية حقيقية

والنظام كان شرب كوب ماء على الريق

الفطور بيضه مسلوقه دون خبز مع شاي سكر قليل

شرب الماء بين الوجبات

الغداء صحن من المرق اين كان دون تمن او خبز مع سلطة وتفظل سلطة اللهانة مع خل التفاح والكمون

العشاء اي شيء حتى لوكان كبة مقلية لكن دون خبز وبكمية معتدلة وتفظل ايضا سلطة اللهانة مع خل التفاح

ترك الحلويات والسوائل الغازية بانواعهه

وضع الدهون الموضعية بانواعهه اذا كانت كريم او زيت الزنجبيل والصابونة المنحفة وايضا استعملت اوراق اللهانة(الملفوفة)بعد تسخينها بالفرن ووضعها على منطقة الكرش

في الشهر الاخير استخدمت هذه الوصفة بعد الطعام وقبل النوم وهي

كوب ماء مغلي
ملعقة كمون+نصف ملعقة زنجبيل+ربع ملعقة دارسين(قرفة)+شريحتين ليمون تشرب بعد ان تبرد

حسيت بالفرق الكبير

وهاليوم مع تشجيعكم راح احاول اخسر ال6 كيلو الباقيات يارب سهل عليه قبل شهر رمضان

امنياتي للجميع بالصحة والعافية

مع تحياتي لكل من يسأل عني اختكم د_ايناس



الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 05-22-2012, 10:25 PM
#2
يعطيك العافية وتسلم ايدك والله اني اذا شفت كذا اتفائل يعني معقوولة نااس في شهور وتالي ينقصوا 3 او 4 من ججد عندهم صببر اسووي اي رجييم بس ينقص بسسسرعه الله يتمم لش ع خير تحياتي لش
الصورة الرمزية الحب الاول والاخير
الحب الاول والاخير
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-22-2012, 10:38 PM
#3
الصورة الرمزية ساارينا
ساارينا
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2012, 11:19 PM
#4
ماشاء الله عليك ومبروك نزول الوزن
وعقبال المثااااالي وانتي بصحه وسلامه
موفقه
الصورة الرمزية اية رفعت
اية رفعت
وردة مبدعة
قديم 05-22-2012, 11:31 PM
#5
ماشاء الله عليكى بالتوفيق حبيبتى

الصورة الرمزية & هديل &
& هديل &
وردة ذهبية
قديم 05-23-2012, 12:17 AM
#6
ماشاءالله عليك

وانااقولك خلطه اعشاب تنحف كثير

زنجبيل/نعناع/كمون/شاي اخضر/قرفه/شمر/اوراق الزيتون

حطيهم في ترمز حق شاي وفوري مويا وصبيهم عليه

وحطي ملعقه سكر كبيره لانو مركثير صعب تشرينه بدون سكرلوبسيط

وبالتوفيق يارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي الجديدة مع الرجيم خسرت 8 كيلو خلال شهرين


« من تجاربي هنا روابط لرجيمات الاكثر مشاهداات من قبل العضوات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 12-12-2015 02:46 PM
فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
العشبة العجيبة اللذيذة افقدتني 20 كيلو في شهرين دون رجيم و خسرت دهون كرشي و اسفل ظهري و اردافي و من 89 كيلو اصبحت 69 و مقاساتي اصبحت اصغر و اصبحت اجمل Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 7 04-30-2015 02:48 PM
هذه هي تجربتي .. خسرت 11 كغ من وزني خلال شهر واحد .. أحلى هبة الحمية و الرشاقة و الرجيم 81 08-12-2011 03:34 AM
رجيم بنت اختي اللي خسرت 25 كيلو في شهرين ونص ظل إمراه الحمية و الرشاقة و الرجيم 49 02-18-2011 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل