class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمه في بيتنا: بالتوفيق ان شاء الله وعقبال ما تشوفي رقمين على الميزان
امييييييييييين يا رب
الله يحقق لي ولمن اراد الوزن المثالي من غير شر
:)
كتبت :
أملي بالله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خووخآآ:
بِ التوفييق يَ رب
وإن شآء الله توصصلين للوزن المثآلي
الله يسمع منك الله يحقق امنيتي :)
كتبت :
أملي بالله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبه ورديه:
موفقه يارب .. انتِ بس اصبري وشدي حيلك ..واجتهدي بالدعاء وان شاءالله
يحقق مبتغاك وامالك
في يوم من الايام كنت قريبه من وزنك والحمد لله بفضل الله ثم تشجيع البنات
استطعت ان اقترب من هدفي اللهم اتمها من نعمه
ما شااء الله عليك تبارك الرحمن
والله حمستيني الله يكمل عليك ويهنيك
الف شكر :)
كتبت :
أملي بالله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جــروح: أملي بالله
زين لقيت أحد وزنه قريب مني
أنا لي تجربة من الرجيم و بسبب ظروف كثيرة رجعت الوزن اللي نقصته :"(
و الحمد لله على كل حال
قدر الله و ماشاء فعل
وزني الحالي : 143 :(
ياااااااااارب ما تنتهي الاجازة إلا و أنا قاطعة نصف المشوار يارب
يا ليت نشجع بعض و بإذن الله نوصل لأهدافنا بقوة إرادتنا و بعزيمتنا
أنا بادية من كم يوم الريجيم و أشارك مع العضوة : أمنية منسية في موضوع : وداعا للماضي << العنوان كثير عجبني و شدني لأننا فعلا محتاجين نقولها من قلب : وداعـــــــــا للمـــــاضي
بإذن الله أشارك معك هنا و نشجع بعض
ونقول وداعا للماضي و عقبال ما نشوف رقمين فقط على الميزان , ملينا من ثلاث أرقام :(
ان شااء ياقلبي ما يجي العيد الا وحنا نتمتع بأجسام رشيقه بإذن الله
بس اهم شي الاراده والعزيمه ونحط ايدينا بايدين بعض
يا رب توفيقك وتييسرك. ياحيى ياقيوم
كتبت :
أملي بالله
-
مشكوره حبيبتي ع الخلطه ان شااء الله اجربها
يومي حلو. ان شاء الله
الفطور 2 توست بر مع جبنه قليله الدسم مع كابتشينو بسكر دايت ..
الغدا والعشا جمعتهم صاروا عشا
تعشيت صدر دجاج مشوي و سلطه خس
اكلت المغرب تمره مع قهوه ..
ووالحمدلله بدايه خير ..
كتبت :
جــروح
-
يومي كان جميل بس صارت مشكلة صغيرة و أنا للأسف أكل إذا زعلت :(
فطوري كان : بيض + جريب فروت ,, بس بسبب المشكلة رحت أكلت حلاوة طحينية مع خبز ( اشتهيتها مع الزعل )
الله يجعلها آخر التخصبيص
و الغداء : دجاج مشوي + سلطة
يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك و أعنّا في جميع أمور حياتنا يا مجييييييييييييب الدعاء
