السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عضوة
-
نسيت ابارك لكم على الافتتاح السادس
مبروك ام عزوز
مبروك باقي العضوات
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مساء الخيرات
انا عضوة
بديت في الدايت من مدة طويله
قبل زواجي كنت سمينه
كان وزني 75 و طولي 150
يعني زيادة 25 كيلو
كانت اخر سنه لي في الجامعه تخرجت و لله الحمد
و في الاجازة سافرت امي مع ابوي لوحدهم مدة شهر
قلت في نفسي بسوي رجيم عشان اذا رجعت امي بعد شهر تشوفني نحفانه <<< كان شهر جماد اخر من خمس سنوات
استمريت لمدة شهر و رجعت امي بالسلامه و بصراحه ما حست بالفرق <<< انا ما انحف بسرعه نزولي بطيء
بس استمريت بالرجيم كنت فاضيه و حسيت ان الرجيم مشغلني شوي
و تعرفون البطاله كنت اصحى بالليل و انام بالنهار فكنت طول الليل اسهر لحالي و ما اشتهي اكل
بديت انحف و عجبني الوضع و استمريت في الرجيم حتى وصل وزني
53 كيلو كان انجاز بس ما تحقق الا بشهر جماد الاخر من السنه التاليه <<< يعني استمريت بالدايت مدة سنه
و طبعا طعم الرشاقه مرة حلوووووووووووووووو
بعد زواجي بــ4ــسنوات و بعد ولادتي لولدي الثاني لقيت وزني 66 كيلو
لقيت نفسي بالوسط اما اهمل نفسي و ارجع مثل ما كنت أو اعمل رجيم و ارجع مثل ما كنت
و طبعا كان قراري الرجيم
ولدي عمرة سنه و 8 شهور وكل هالمدة كنت اعمل رجيم شهرين و افك شهر <<< يعني بدون اي فائده
و لله الحمد عملت رجيم و نقصت من 66 الى 60 و بعدها مليت و حسيت بالاحباط
قلت بادخل بقروب مع بنات عشان اتشجع و الله رزقني باحلى قروب قروب ام عزوز
بديت فيه ووزني 60 و اليوم وزني 56 و لله الحمد
ام عزوز كل الشكر لله ثم لدعمك لنا
الله يجزاكي عنا كل خير
اهلا عضوهمساء الخيرات
انا عضوة
بديت في الدايت من مدة طويله
قبل زواجي كنت سمينه
كان وزني 75 و طولي 150
يعني زيادة 25 كيلو
كانت اخر سنه لي في الجامعه تخرجت و لله الحمد
و في الاجازة سافرت امي مع ابوي لوحدهم مدة شهر
قلت في نفسي بسوي رجيم عشان اذا رجعت امي بعد شهر تشوفني نحفانه <<< كان شهر جماد اخر من خمس سنوات
استمريت لمدة شهر و رجعت امي بالسلامه و بصراحه ما حست بالفرق <<< انا ما انحف بسرعه نزولي بطيء
بس استمريت بالرجيم كنت فاضيه و حسيت ان الرجيم مشغلني شوي
و تعرفون البطاله كنت اصحى بالليل و انام بالنهار فكنت طول الليل اسهر لحالي و ما اشتهي اكل
بديت انحف و عجبني الوضع و استمريت في الرجيم حتى وصل وزني
53 كيلو كان انجاز بس ما تحقق الا بشهر جماد الاخر من السنه التاليه <<< يعني استمريت بالدايت مدة سنه
و طبعا طعم الرشاقه مرة حلوووووووووووووووو
بعد زواجي بــ4ــسنوات و بعد ولادتي لولدي الثاني لقيت وزني 66 كيلو
لقيت نفسي بالوسط اما اهمل نفسي و ارجع مثل ما كنت أو اعمل رجيم و ارجع مثل ما كنت
و طبعا كان قراري الرجيم
ولدي عمرة سنه و 8 شهور وكل هالمدة كنت اعمل رجيم شهرين و افك شهر <<< يعني بدون اي فائده
و لله الحمد عملت رجيم و نقصت من 66 الى 60 و بعدها مليت و حسيت بالاحباط
قلت بادخل بقروب مع بنات عشان اتشجع و الله رزقني باحلى قروب قروب ام عزوز
بديت فيه ووزني 60 و اليوم وزني 56 و لله الحمد
ام عزوز كل الشكر لله ثم لدعمك لنا
الله يجزاكي عنا كل خير
الحمدالله انجاز كبير نزول وزنك 25ك
الحمدالله انتي الحين قريبه من المثالي
وان شاء الله تحققين هدفك وانتي بصحه وسلامه
وتسلمين على الكلام الحلو
وانتوا بعد لكم دور بإستمراري الى الان
بفضل تشجيعكم ويومياتكم الي ماستغنى عنها
