قروب كم وزنج اليوم ... (للجميع )

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مريم الرشيقه:
فكرة رائعه يا ام سلطآن وأنآ راح اجآوب الاسئلة
واتمنى من الكل يذكر الله

لان العين حق حتى لو ناحفين كيلو خلو ذكر الله على لسانكم وقولو ماشاء الله تبارك الله دآئما حبيباتي

1- الاسم :

مريوم الرشيقه

2- الوزن مع بداية رجيم :

قبل سنتين كآنت البداية (95)

3- كم وزنج اليوم :

(80) مآشآء الله تبارك الله

4- شو كان رجيميج :
ريجيم صحي من اخصائية تغذية .. من سنتين مشيت على النظآم ووصلت من 95 الى 88 وبعدها طفشت :$

وتقريبا من شهرين بدأت بداية صحيحه للدآيت مع اراده صلبه .. مشيت على النظام من جديد شهر واسبوع وصلت للـ80 والحمدلله

5- شو كانت رياضتج مشي سآعه كآمله (اساسي يوميا )

اعمال المنزل + اوربتراك + تمارين متفرقه واحيانا اتابع تمارين ايروبك على اليوتيوب (ثانوية اضافيه في حالة التفرغ ) لمدة 20 دقيقه

6-اسم القروب اللي تابعه له : أحلى قروب قروب ام حنين واسمه

http://forum.rjeem.com/t121442.html

1- الاسم (تفاحة خضرا)
2- الوزن مع بداية رجيمج (.77.6.)
3- كم وزنج اليوم (لي يومين بادية الرجيم ما اعتقد نزل الوزن .)
4- شو كان رجيميج (.كيميائي.)
5- شو كانت رياضتج (.المشي و النط ع الحبل)
6-اسم القروب اللي تابعه له (.في يومياتي...)

1- الاسم (ام زكريا عمران)
2- الوزن مع بداية رجيمج ( 132.4كجم )
3- كم وزنج اليوم (128.5) التاريخ ( 1-7-2012)
4- شو كان رجيميج ( تخفيف )
5- شو كانت رياضتج (اوربتراك)
6-اسم القروب اللي تابعه له ( فقط للوزن فوق110 كلغ لنتحدى الرشيقات )
7- التسجيل الثاني بيكون بعد ( 10-7-2012)