لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته :000002454: :000002454: :000002454: مرحبا بنات انا راح ادخل في الموضوع على طول بدون مقدمات الصراحه انا دائما اشترك...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
نسائم الإيمان
اخر تحديث

لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم

لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته
ابتداءً 000002454.gif ابتداءً 000002454.gif ابتداءً 000002454.gif
مرحبا بنات انا راح ادخل في الموضوع على طول بدون مقدمات

الصراحه انا دائما اشترك بيوميات كثير واحس اذا جاتني ظروف وتركتها ما اتحمس ارجع

لاني نفسيا احس ان البنات يقطعون مشوار طويل وانا مومعاهم ابتداءً 0000454564.gifاو ان صاحبة الموضوع تختفي اوتتغيب

وبكذا تتقفل اليوميات ابتداءً smile05.gifفقررت افتح يوميات علشان احس بالمسؤوليه ابتداءً smile22.gif

والتزم اكثر ويومياتي هي( لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم )

ليش كل مابغينا نبداء نظام نقول بكره ويطول بكره مايجي ههههه ابتداءً wacko.gif

المفروض اول ماتقررين تبدائين على طول لان التسويف يخلي الحماس يقل ابتداءً pinch.gif

وطبعا ماراح يكون فيه رجيم محدد لان الانظمه تجيب لي الاحباط والملل لكن راح نمشي على نظام صحي

يخلينا نعرف وش اللي يدخل اجسامنا هل هو يفيد اجسامنا او بس زيادة دهون وشحوم مامنها فايده

ولازم نمارس أي رياضه ابتداءً zyxr_0746.gifتحبينها سواء مشي ابتداءً zyxr_0411.gifاو رقص ابتداءً 0000454.gifاواي نشاط او مجهود بدني تبذلينه ابتداءً smile19.gif

وراح نبداء بخطوات كلنا نحاول نطبقها راح اذكرها بعدين ابتداءً icon6.gif

مابي اطول عليكم اللي حابه تشترك معاي حياها وتنزل بياناتها
الاسم

الوزن
الطول
الهدف
وراح ابداء بنفسي
الاسم : نسومه
الوزن : 97
الطول : 160
الهدف الاول يكون وزني في الثمانينات

بلا حبيباتي تفضلوا وعطوني بياناتكم

المصدر: مجتمع رجيم


gk hkj/v hgy] sh hott ,.kd hfj]hxW lk hgd,l hdJJ ah

عاشقة الهوى
اخر تحديث
كلام سليم حبيبتي موفقة

انا كمان فتحت يوميات في قسم الرياضة يلا نتابع مع بعض ويكون تحدي بينا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
abanita£
اخر تحديث
ربنا يوفقك و بجد كلامك صحيح التسويف غلط و يوم بيجر يوم
سـرآبْ
اخر تحديث
انا اول المشاركيين
اشتركت هم في اكثر من يوميات ودائما تكون ظروف وتتسكر
واحلى شي بدون نظام معيين لان يجي الملل مثل ما قلتي
والنظام الصحي اهو افضل حل لانقاص الوزن بصحه وبدون اضرار وبدون رجوع بالوزن

الاسم : سراب
الوزن : 76 << مو متاكده بكره الصبح بوزن وبشوف كم بضبط
الطول : 165
الهدف : 65 حاليا
منايا1977
اخر تحديث
موفقه حبيبتي
وعقبال الوزن المثالي
شعلة
اخر تحديث
انا معاكم

الاسم شعلة
الوزن 100
الطول 160
الهدف البداية في الثمانينات
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

صرخه في وجه الاحباااااط !

السابق

مشكلة ثبات الوزن الكل يعاني منها ادخلي وما راح تندمي

كلمات ذات علاقة
من , الغد , ايــ , انتظر , شا , وزني