مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم

نسائم الإيمان 12:28 PM 09-08-2011
السلام عليكم ورحمة اله وبركاته

مرحبا بنات انا راح ادخل في الموضوع على طول بدون مقدمات

الصراحه انا دائما اشترك بيوميات كثير واحس اذا جاتني ظروف وتركتها ما اتحمس ارجع

لاني نفسيا احس ان البنات يقطعون مشوار طويل وانا مومعاهم او ان صاحبة الموضوع تختفي اوتتغيب

وبكذا تتقفل اليوميات فقررت افتح يوميات علشان احس بالمسؤوليه

والتزم اكثر ويومياتي هي( لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم )

ليش كل مابغينا نبداء نظام نقول بكره ويطول بكره مايجي ههههه

المفروض اول ماتقررين تبدائين على طول لان التسويف يخلي الحماس يقل

وطبعا ماراح يكون فيه رجيم محدد لان الانظمه تجيب لي الاحباط والملل لكن راح نمشي على نظام صحي

يخلينا نعرف وش اللي يدخل اجسامنا هل هو يفيد اجسامنا او بس زيادة دهون وشحوم مامنها فايده

ولازم نمارس أي رياضه تحبينها سواء مشي او رقص اواي نشاط او مجهود بدني تبذلينه

وراح نبداء بخطوات كلنا نحاول نطبقها راح اذكرها بعدين

مابي اطول عليكم اللي حابه تشترك معاي حياها وتنزل بياناتها
الاسم
الوزن
الطول
الهدف
وراح ابداء بنفسي
الاسم : نسومه
الوزن : 97
الطول : 160
الهدف الاول يكون وزني في الثمانينات

بلا حبيباتي تفضلوا وعطوني بياناتكم
عاشقة الهوى 01:22 PM 09-08-2011
كلام سليم حبيبتي موفقة

انا كمان فتحت يوميات في قسم الرياضة يلا نتابع مع بعض ويكون تحدي بينا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
abanita£ 02:25 PM 09-08-2011
ربنا يوفقك و بجد كلامك صحيح التسويف غلط و يوم بيجر يوم
سـرآبْ 02:26 PM 09-08-2011
انا اول المشاركيين
اشتركت هم في اكثر من يوميات ودائما تكون ظروف وتتسكر
واحلى شي بدون نظام معيين لان يجي الملل مثل ما قلتي
والنظام الصحي اهو افضل حل لانقاص الوزن بصحه وبدون اضرار وبدون رجوع بالوزن

الاسم : سراب
الوزن : 76 << مو متاكده بكره الصبح بوزن وبشوف كم بضبط
الطول : 165
الهدف : 65 حاليا
منايا1977 03:25 PM 09-08-2011
موفقه حبيبتي
وعقبال الوزن المثالي
شعلة 04:20 PM 09-08-2011
انا معاكم

الاسم شعلة
الوزن 100
الطول 160
الهدف البداية في الثمانينات
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
من , الغد , ايــ , انتظر , شا , وزني