تعالو يابنات للتبغى تنحف
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سماء ميرال
-
يوم الثلاثاء
ع الريق منقوع الكمون والليمون
الفطور : 3 حبات خوخ صغاااار مرره ـ شوووية بقدونس ـ 2 توست بر وجبنة ـ عصير برتقال
الغذاء : قطع دجاج صغغغيرة ـ سلطة ـ لبن بالخيار
بعد الغذاء شربت شاي كشري
رياضتي كانت سااعة وربع مشي بس بعدها سباحة وشربت شراب المرمرية
العشاء ماتعشيت وبقوم اسوي لي شاي كشري
ع الريق منقوع الكمون والليمون
الفطور : 3 حبات خوخ صغاااار مرره ـ شوووية بقدونس ـ 2 توست بر وجبنة ـ عصير برتقال
الغذاء : قطع دجاج صغغغيرة ـ سلطة ـ لبن بالخيار
بعد الغذاء شربت شاي كشري
رياضتي كانت سااعة وربع مشي بس بعدها سباحة وشربت شراب المرمرية
العشاء ماتعشيت وبقوم اسوي لي شاي كشري
كتبت :
سماء ميرال
-
بنات مايمشي الحال كذا ترى جالسسه اكتب لحالي وين انتوا سوسو لهدرجة مايمديش تدخلي وتكتبي يومياتش ممم
كتبت :
سماء ميرال
-
يوم الاربعاء
الفطور ماكلت
الغذاء قبله شاي كشري بعدين الغذاء : 3 حبات خوخ صغاااار
العشاء : 3 شرائح اناناس دوائر
بعد شوي بسوي لي شاي كشري والرياضة نص ساعة انشاء الله بعد الرياضة شاي كشري
الفطور ماكلت
الغذاء قبله شاي كشري بعدين الغذاء : 3 حبات خوخ صغاااار
العشاء : 3 شرائح اناناس دوائر
بعد شوي بسوي لي شاي كشري والرياضة نص ساعة انشاء الله بعد الرياضة شاي كشري
>>>> حطو موسيقى عشان تنزل الدمعه ههههههههههه 
