شوربه حارقه للدهون (تجربتي الشخصيه) من دكتور تغذيه

بسم الله الرحمن الرحيم شخباركم بنات اليوم جبتلكم شوربه لذيذه ومشبعه جداً تكفي عن وجبه وفي نفس الوقت حاااااااااارقه اللدهون جربوها عشاء لمده اسبوع...

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
الرشيقه شما
اخر تحديث
شوربه حارقه للدهون (تجربتي الشخصيه) من دكتور تغذيه

بسم الله الرحمن الرحيم


شخباركم بنات اليوم جبتلكم شوربه لذيذه ومشبعه جداً تكفي عن وجبه وفي نفس الوقت حاااااااااارقه اللدهون

جربوها عشاء لمده اسبوع وبعدها شوفي الوزن (بس لا تخربطون في النهار كملو رجيمكم عادي بس هذي خلوها عشا لذيذ ودافي وترقدين شبعانه)

المقادير:

1- طماطه صغيره

2-كرافس

3-ملفوف

4-بصل اخضر

5-صدر دجاج منزوع الجلد والعظم او قطعه لحمه نضيفه من الشحوم

ملح+فلفل حسب الرغبه (الدكتور نصحني اقلل من كميه الملح)


تاخذين الكميه الي تناسبج من المقادير واذا زاد عدد الي بيشربوون معاج الشوربه اتزيدين الكميه

تغلين كل شي معاج على النار وطبعا تغلين اللحوم قبل الخضروات (أو تقطعينها صغيره عشان تنضج مع الخضروات)

وتحطينه في الخلاط وتسخنينها وتشربينها بالعاااااااااااااااااااااافيه :)
maha8181
مشكوووووووووووووره
الرشيقه شما
مشكوره حبيبتي ماحد عجبته الشوربه يعني
مسلمة
مشكورة يا قمر موضوع جميل
جزاك الله كل خيــــــــــــــــــــــــــــــــــر
الصابرة حنين
مشكوره ياعسل
الرشيقه شما
العفو حبيباتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حلويات الصويا للحلوين

السابق

شيش طاوق دايت

كلمات ذات علاقة
للدهون , الشخصيه , تجربتي , تغذيه , حارقه , دكتور , شوربه