أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم رمضان 7 كيلو في 15 يوم قولي وداعا للكرش مع الشراب الناسف للدهون خلال اسبوعين برنامج حميه كامل من دكتور تغذيه تتخلصين به من البطن و شحومها

Like Tree23معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-13-2013, 06:14 PM
#1
السلام عليكم

الرجيم الرمضاني الذي ينقص سبعه كيلو في اسبوعين.


يعتمد على عصير يشرب منه كوبين الاول وقت الافطار و الثاني مع السحور

رجيم رمضان 7 كيلو في 15 يوم قولي وداعا للكرش مع الشراب الناسف للدهون خلال اسبوعين برنامج حميه كامل من دكتور تغذيه تتخلصين به من البطن و شحومها 13737269761.jpg

و تتبع معه برنامج غذائي خاص من دكتور تغذية



مكونات الشراب الناسف للكرش

تفاحة + كيوي + عود كرفس +عصير 2 ليمون + ملعقة قرفه + اوراق نعناع +ملعقة عسل + حبة جزر + كوبين ثلج



نخلط جيدا و نقسمه على مرتين



البرنامج الغذائي للرجيم



ما بين الافطار و السحور


سلطة خضر + 7 تمرات + علبة زبادي + 200 غ لحوم مشويه مهما كان نوعها +كوب شاي اوكوب حليب دافئ


تقسم الوجبة حسب الرغبه


البرنامج الرياضي للرجيم



المشي ساعة مقسمه على مرتين
الدراجه الثابته 60 دقيقه مقسمة على 3 مرات



كانت هذه حمية رمضان سبعة كيلو في اسبوعين تقولين خلالها وداعا للكرش خلال 15 يوم مع المشروب المحطم للدهون و الكرش وقت الافطار و السحور
رجيم رمضان 7 كيلو في 15 يوم قولي وداعا للكرش مع الشراب الناسف للدهون خلال اسبوعين برنامج حميه كامل من دكتور تغذيه تتخلصين به من البطن و شحومها 00003251.gifرجيم رمضان 7 كيلو في 15 يوم قولي وداعا للكرش مع الشراب الناسف للدهون خلال اسبوعين برنامج حميه كامل من دكتور تغذيه تتخلصين به من البطن و شحومها 00003251.gif
http://forum.rjeem.com/t144386.html
http://forum.rjeem.com/t144551.html
http://forum.rjeem.com/t144709.html

رجيم رمضان 7 كيلو في 15 يوم قولي وداعا للكرش مع الشراب الناسف للدهون خلال اسبوعين برنامج حميه كامل من دكتور تغذيه تتخلصين به من البطن و شحومها 13723729921.png

الصورة الرمزية ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-13-2013, 06:24 PM
#2

طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـِ العطرة.. لابدإآآإآع قلمكـ
ِ
يعطيكـ آلف عافيه


اترقب وبشوق..
فلآ تبخلي علينآ بــ إنتقآءكـ ِالرآئع
لـروحكـِ كل الإحترآم ~

الصورة الرمزية حور محمد
حور محمد
وردة محترفة
قديم 07-13-2013, 06:31 PM
#3
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الصورة الرمزية الميزان
الميزان
وردة ذهبية
قديم 07-13-2013, 07:06 PM
#4
الصورة الرمزية cute princess
cute princess
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-13-2013, 08:34 PM
#5




الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-14-2013, 01:27 AM
#6
شكرًا على المرور
أسعدني تواجدكن
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم رمضان 7 كيلو في 15 يوم قولي وداعا للكرش مع الشراب الناسف للدهون خلال اسبوعين برنامج حميه كامل من دكتور تغذيه تتخلصين به من البطن و شحومها


« تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة رجييييييم جديد »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسر 10 كيلو دون رجيم مع ملكة جمال امريكا و الشراب السر الذي جعلها تفقد الكثير من الوزن جربه الان Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 06-27-2015 01:01 PM
الشراب الناسف للشحوم يفقدك 30 كيلو في 90 يوم مكوناته موجودة عند كل عطار تجربتي الناجحة Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 3 06-01-2015 04:09 PM
رجيم رمضان 2015 من خبير تغذيه موقع رجيم و خساره تصل حتى 10 كيلو في الشهر الكريم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 04-30-2015 11:17 AM
رجيم دكتور التغذية ينقص من 7 الى 10 كيلو في اسبوعين Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 02-18-2015 03:57 PM
شوربه حارقه للدهون (تجربتي الشخصيه) من دكتور تغذيه الرشيقه شما أطباق متنوعة للحمية 139 06-12-2012 10:27 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل