ممكن مسآعدتي ؟

بسم الله الرحمن الرحيم .. والسلام عليكم ورحمه الله وبركــآته .. بنــآتت محتاجه رجيم ينزل من وزني 15 كيلو قبل رمضضآن .. اللي تعرف لا تبخل علي :)...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
نونآ
اخر تحديث
ممكن مسآعدتي ؟

بسم الله الرحمن الرحيم ..
والسلام عليكم ورحمه الله وبركــآته ..

بنــآتت محتاجه رجيم ينزل من وزني 15 كيلو قبل رمضضآن ..

اللي تعرف لا تبخل علي :)
وشكرآ مقدمآآ ! pinch.gif
يالذيذ يا رايق
حبيبتى

هنا على المنتدى كثير من انظمه الرجيم المختلفه

ابحثى واختارى اللى يناسبك

وبالتوفيق ياحبيبتى
سماء ميرال
انتيي سوي رجييم والتزمي فييه ولاتخبصي يعني الاكل يروح ويجي بس جسمش اذا ماحافظتي عليه بيخترب ويتغير واهم شئ عندي في الجمال بعد الاخلاق طبعا الجسسم ورشاقته حبيبتي وواصلي واستممري وشجعي نفسش وغيري جسمش ومارسسي الرياضة اهم شئ الرياضة سوي ساعة واذا ماقدرتي او تعبتي خليها نص ساعة اتمنى تكووني بخير كم وزنش ؟ تحياتي لش
أمواج رجيم
قسم الانظمةوالتمارين فيه اشياءمفيدة

التالي
السابق