قروب رشاقتنا من 60 الى 47 بقيادة حنين ~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حنين~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اول شي كيف حالكم ياصبايا ان شاءالله بخير

كما تعرفون رشاقتنا مهمه لزوم نحافظ على اجسامنا خلاص ملينا من الاهمال والسمنه وكثرة الاكل الغير صحي رشاقتنا smile19.gif

نبي نلبس ملابس تليق علينا وتطلع رشاقتنا ونبي نحس بالثقه طبعا السمينه مراح تحس بالثقه طول عمرها

لذلك انصحكم بتخفيف وعمل تمارين رياضيه وخلو عنكم الاكلات الدسمه مامنها الا الضرر

على العموم حبيت افتح هالقروب عشان نحمس بعضنا البعض

وانا بنزل يوميا يومياتي >>>>وبنزل اشياء تفيدنا في التخفيف من رياضه ومعلومات واكلات صحيه

اللي حابه تشارك معي ونتحمس سواء تكتب يومياتها معي رشاقتنا smile59.gif