قروب رشاقتنا من 60 الى 47 بقيادة حنين ~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اول شي كيف حالكم ياصبايا ان شاءالله بخير كما تعرفون رشاقتنا مهمه لزوم نحافظ على اجسامنا خلاص ملينا من الاهمال والسمنه...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حنين~
اخر تحديث
قروب رشاقتنا من 60 الى 47 بقيادة حنين ~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اول شي كيف حالكم ياصبايا ان شاءالله بخير

كما تعرفون رشاقتنا مهمه لزوم نحافظ على اجسامنا خلاص ملينا من الاهمال والسمنه وكثرة الاكل الغير صحي رشاقتنا smile19.gif

نبي نلبس ملابس تليق علينا وتطلع رشاقتنا ونبي نحس بالثقه طبعا السمينه مراح تحس بالثقه طول عمرها

لذلك انصحكم بتخفيف وعمل تمارين رياضيه وخلو عنكم الاكلات الدسمه مامنها الا الضرر

على العموم حبيت افتح هالقروب عشان نحمس بعضنا البعض

وانا بنزل يوميا يومياتي >>>>وبنزل اشياء تفيدنا في التخفيف من رياضه ومعلومات واكلات صحيه

اللي حابه تشارك معي ونتحمس سواء تكتب يومياتها معي رشاقتنا smile59.gif



يد بيد لنصل الى الرشاقه رشاقتنا 00003265.gif





بداية الريجيم رشاقتنا smile15.gif

يوم /الاثنين
التاريخ 12/8/1433
جنوبيه
موفقه
مجروحه وتكاابر
معااااااااااااااااااااااك ياعسل راح ابداء من بكره واكنب معاك يومياتي

التالي
السابق