قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام_مريم
-
ازيكم يا جماعة اخباركم ايه \
اولا انا بعتذر عن انى مكتبتش يومى امس علشان طبعا انتم عارفين رمضان قرب كل سن و انتم طيبين فطبعا النظاف و الترتيب فى البيت ليل مع نهار و عقبال ما خلصت كان نفسى ادخل اكتب يومى لكن المشكل التانية انى جوزى بيزعل لما بقعد على الكمبيوتر و هو موجود علشان بيقول انى بفضل عليه الكمبيوتر ههههههههههههه عقل رجاله بقة سبحان الله زى الاطفال علشان كده اعذرونى لانى اول ما بلاقى فرص ادخل هكتب يومى بالتفصيل ان شاء الله
اليوم الاول (الخميس 5/7/2012)
الفطار :واحد توست + جبن قريش
بين الفطار و الغدا: خيارة + نسكافية بلاك
الغدا : 2 همبرجر+سلطة +واحد توست
بين الغدا و العشا :خيار
العشا: زبادى + م ص بسكوت مفروك على نسكويك بالبن
بعد العشا : تفاحة
الحمد لله راضة عن اليوم الاول بالنسبة للاكل لكن مقدرتش اعمل رياض لانى عقبال ما خلصت اللى مفروض كنت اعمله فى البيت كان الليل اتاخر و ما صدقت العيال ناموا علشان انام
اليوم التانى(الجمعة 6/7/2012)
الفطار:واحد توست + شريح شيدر لايت
بين الفطار و الغدا: اته
الغدا:سلطة +1/4 فرخة (الصدر) مسلوق
العشا تفاحة
بعد العشا بكام ساعة : زبادى + اته
الرياضة : الحمد لله مشيت 3 ميل + تمارين مختلفة
الحمد لله راضية عن اليوم التانى بالنسبة للاكل و للرياضة ربنا يديم عليا و عليكم الالتزام
اولا انا بعتذر عن انى مكتبتش يومى امس علشان طبعا انتم عارفين رمضان قرب كل سن و انتم طيبين فطبعا النظاف و الترتيب فى البيت ليل مع نهار و عقبال ما خلصت كان نفسى ادخل اكتب يومى لكن المشكل التانية انى جوزى بيزعل لما بقعد على الكمبيوتر و هو موجود علشان بيقول انى بفضل عليه الكمبيوتر ههههههههههههه عقل رجاله بقة سبحان الله زى الاطفال علشان كده اعذرونى لانى اول ما بلاقى فرص ادخل هكتب يومى بالتفصيل ان شاء الله
اليوم الاول (الخميس 5/7/2012)
الفطار :واحد توست + جبن قريش
بين الفطار و الغدا: خيارة + نسكافية بلاك
الغدا : 2 همبرجر+سلطة +واحد توست
بين الغدا و العشا :خيار
العشا: زبادى + م ص بسكوت مفروك على نسكويك بالبن
بعد العشا : تفاحة
الحمد لله راضة عن اليوم الاول بالنسبة للاكل لكن مقدرتش اعمل رياض لانى عقبال ما خلصت اللى مفروض كنت اعمله فى البيت كان الليل اتاخر و ما صدقت العيال ناموا علشان انام
اليوم التانى(الجمعة 6/7/2012)
الفطار:واحد توست + شريح شيدر لايت
بين الفطار و الغدا: اته
الغدا:سلطة +1/4 فرخة (الصدر) مسلوق
العشا تفاحة
بعد العشا بكام ساعة : زبادى + اته
الرياضة : الحمد لله مشيت 3 ميل + تمارين مختلفة
الحمد لله راضية عن اليوم التانى بالنسبة للاكل و للرياضة ربنا يديم عليا و عليكم الالتزام
كتبت :
ملكة الجوري
-
بالتوفيق للجميع
كتبت :
سنين عمري
-
صباح الخير
مارديتي علي ؟!
مارديتي علي ؟!
كتبت :
مي1987
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام_مريم:
ازيكم يا جماعة اخباركم ايه \
اولا انا بعتذر عن انى مكتبتش يومى امس علشان طبعا انتم عارفين رمضان قرب كل سن و انتم طيبين فطبعا النظاف و الترتيب فى البيت ليل مع نهار و عقبال ما خلصت كان نفسى ادخل اكتب يومى لكن المشكل التانية انى جوزى بيزعل لما بقعد على الكمبيوتر و هو موجود علشان بيقول انى بفضل عليه الكمبيوتر ههههههههههههه عقل رجاله بقة سبحان الله زى الاطفال علشان كده اعذرونى لانى اول ما بلاقى فرص ادخل هكتب يومى بالتفصيل ان شاء الله
اليوم الاول (الخميس 5/7/2012)
الفطار :واحد توست + جبن قريش
بين الفطار و الغدا: خيارة + نسكافية بلاك
الغدا : 2 همبرجر+سلطة +واحد توست
بين الغدا و العشا :خيار
العشا: زبادى + م ص بسكوت مفروك على نسكويك بالبن
بعد العشا : تفاحة
الحمد لله راضة عن اليوم الاول بالنسبة للاكل لكن مقدرتش اعمل رياض لانى عقبال ما خلصت اللى مفروض كنت اعمله فى البيت كان الليل اتاخر و ما صدقت العيال ناموا علشان انام
اليوم التانى(الجمعة 6/7/2012)
الفطار:واحد توست + شريح شيدر لايت
بين الفطار و الغدا: اته
الغدا:سلطة +1/4 فرخة (الصدر) مسلوق
العشا تفاحة
بعد العشا بكام ساعة : زبادى + اته
الرياضة : الحمد لله مشيت 3 ميل + تمارين مختلفة
الحمد لله راضية عن اليوم التانى بالنسبة للاكل و للرياضة ربنا يديم عليا و عليكم الالتزام
عذرك معك حبيبتي وبلنسبة لا يومياتك بوادر خير انشالله زباذن الله غير تنحفي ازيكم يا جماعة اخباركم ايه \
اولا انا بعتذر عن انى مكتبتش يومى امس علشان طبعا انتم عارفين رمضان قرب كل سن و انتم طيبين فطبعا النظاف و الترتيب فى البيت ليل مع نهار و عقبال ما خلصت كان نفسى ادخل اكتب يومى لكن المشكل التانية انى جوزى بيزعل لما بقعد على الكمبيوتر و هو موجود علشان بيقول انى بفضل عليه الكمبيوتر ههههههههههههه عقل رجاله بقة سبحان الله زى الاطفال علشان كده اعذرونى لانى اول ما بلاقى فرص ادخل هكتب يومى بالتفصيل ان شاء الله
اليوم الاول (الخميس 5/7/2012)
الفطار :واحد توست + جبن قريش
بين الفطار و الغدا: خيارة + نسكافية بلاك
الغدا : 2 همبرجر+سلطة +واحد توست
بين الغدا و العشا :خيار
العشا: زبادى + م ص بسكوت مفروك على نسكويك بالبن
بعد العشا : تفاحة
الحمد لله راضة عن اليوم الاول بالنسبة للاكل لكن مقدرتش اعمل رياض لانى عقبال ما خلصت اللى مفروض كنت اعمله فى البيت كان الليل اتاخر و ما صدقت العيال ناموا علشان انام
اليوم التانى(الجمعة 6/7/2012)
الفطار:واحد توست + شريح شيدر لايت
بين الفطار و الغدا: اته
الغدا:سلطة +1/4 فرخة (الصدر) مسلوق
العشا تفاحة
بعد العشا بكام ساعة : زبادى + اته
الرياضة : الحمد لله مشيت 3 ميل + تمارين مختلفة
الحمد لله راضية عن اليوم التانى بالنسبة للاكل و للرياضة ربنا يديم عليا و عليكم الالتزام
وبما انك زودتينا بيومياتك رح نغفرلك هههههههههه
