قروب,رشيقات,عيد,الفطر,من,90,الي,100,كيلو,

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رشيقة 2013
-
صباح الخير
بنات اليوم اخر يوم للتسجيل انشاءالله
وبالمساء راح نعرف من في القروب وكم عددنا
كتبت : مستعينة بالله
-
السلام عليييكم
رشييييقة كيفك ؟
الله يقويك ممتازة
مادخلت أمس النت ماكان مظبوط شوي
وجددت الاشتراك فيه
قوليلي غدا بنبدأ الريجيم ؟
اليوم تخفيف كمان إن شاء الله
كتبت : رشيقة 2013
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مستعينة بالله:
السلام عليييكم
رشييييقة كيفك ؟
الله يقويك ممتازة
مادخلت أمس النت ماكان مظبوط شوي
وجددت الاشتراك فيه
قوليلي غدا بنبدأ الريجيم ؟
اليوم تخفيف كمان إن شاء الله
هي انشاءالله غدا راح نبدا كلشي
كتبت : زهر الفردوس
-
السلام عليكم اولا شكرا لقبولي معكم
انا ليوم عل الريق شربت اي اخضر وزنجبيل وقرفة
فطرت 3 ملاعق فول بدون زيت ونصف رغيفة ومعلقة جبنة سائلة
الساعة 1 شربت شاي أخضر وزنجبيل
الغذاء لسة حنشوف ونقول لكم
كتبت : نيفين محمد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشيقة 2013:
حياج اختي لا متاطفلتي علينا بالعكس نحن نستفيد من بعض اوكي حابه اسالج انتي الدكتور الي رحتيله قالج اسوين رياضة ولا بدون رياضه

عفوا اتأخرت فى الرد عليكى

الحقيقة هو طلب منى مشى ساعة يوميا فى جو حار
وتمارين بطن وجرى فى المكان
ونصحنى بالسير والاوربىتراك
لكن والله ماعملت اى شىء بالعكس حسه بهبوط وملل مع انى كنت بدات امشى قبل ماروح للدكتور

يومى
الفطار 1 حبة جريب فروت +2م ك جنين قمح

الغدا 1 سمك بالفرن +سلطة ونص رغيف

وان شاءالله العشا زى الفطار


شجعونى اعمل رياضة نفسى استعيد طاقتى زى زمان
كتبت : حدي مجنونة
-



هلا فيكم
اليووم اني صايمة فما عندي شي اكتبه ارجع لكم بعد
الافطار ان شاء الله
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لخسارة الوزن

السابق

اروع ديكورات مرايات للبيوت العصرية الفخمة

كلمات ذات علاقة
100 , 90الي , الفطر , رشيقات , عيد , قروب , كيلو