بأصراري وعزيمتي أصل ألى هدفي ((يومياتي))...
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فراولة مشوية
-
::((
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااك ))::
رجعت أكمل لكم يومياتي وأيش الخطوات الي عملتها قبل شوي وأنشاءالله أكمل
لين أوصل للوزن المناسب والي أنا اتمناه بس أنتم تكفون دعواتكم لي وتحفيزكم لي
الساعه 9.30 عملت لي كوب من أعشاب التخسيس ومشيت ساعه
ونص وأنا أمشي كنت أشرب أعشاب التحسيس وهي حاره ولمن جاء وقت العشاء
ماكنت مشتهية شيء لأن أعشاب التخسيس ألي أنا شربتها تحسس بالشبع وماتخليك
تاكلين شي وبعدها بساعتين أكلت تفاحه خضراء وشربت كاسة حليب قليل الدسم وأنشاءالله
من الفجر راح أوافيكم أيش راح أعمل لأاني قررت أكون عدوه للسمنه وأكون مقاتلتها أنشاءالله
بعزيمتي وأصراري وحماسي راح أوصل للي أنا بدياه وأكون أسعد وحده برشاقتي واحس بطعم الفرحه
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااك )):: رجعت أكمل لكم يومياتي وأيش الخطوات الي عملتها قبل شوي وأنشاءالله أكمل
لين أوصل للوزن المناسب والي أنا اتمناه بس أنتم تكفون دعواتكم لي وتحفيزكم لي
الساعه 9.30 عملت لي كوب من أعشاب التخسيس ومشيت ساعه ونص وأنا أمشي كنت أشرب أعشاب التحسيس وهي حاره ولمن جاء وقت العشاء
ماكنت مشتهية شيء لأن أعشاب التخسيس ألي أنا شربتها تحسس بالشبع وماتخليك
تاكلين شي وبعدها بساعتين أكلت تفاحه خضراء وشربت كاسة حليب قليل الدسم وأنشاءالله
من الفجر راح أوافيكم أيش راح أعمل لأاني قررت أكون عدوه للسمنه وأكون مقاتلتها أنشاءالله
بعزيمتي وأصراري وحماسي راح أوصل للي أنا بدياه وأكون أسعد وحده برشاقتي واحس بطعم الفرحه
كتبت :
بطوطهـ
-
بالتوفيق يارب
الله يثبتك وتوصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه
الله يثبتك وتوصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه
_ 
