مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

لويله 07:28 PM 12-10-2014
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
سأبدأ يومياتي بإذن الله من اليوم للوصول الي وزني المتالي
وأسأل الله ان يوفقني ويزيد ارادتي مع هذا المنتدي الخير والصحبة الطيبة
خطوة مع خطوة ان شاء الله اوصل الي اتمناه ....
طريقي طويل لكن مع الاستمرار وارضى حتي بالنزول البطي افضل من الزيادة
يومياتي مع التخفيف نفس اكل البيت و مع العيلة لكن بكميات صغيرة ،،حتي بالنسبة لي
افضل نظام دون ارهاق او ملل ،،،
الوزن يكون ان شالله كل جمعة كم نقصت،،
الوزن الزايد علي المتالي عشرين كيلو ،،،
لويله 07:33 PM 12-10-2014
فطور ي اليوم كان كوب حليب وتمر
الغذاء صحن صغير جدا خصصته لي في الاكل ممكن سبع ملاعق ، من المكرونة وسلطه
عشاء تفاحة
رياضة ربع ساعة
ام يانيس 07:51 PM 12-10-2014
يومك راع اختي موفقة بحول الله
وان شاء الله توصلي للمثالي والى هدفك بصحة وعافية
♥♥..fafy..♥♥ 08:19 PM 12-10-2014
حلو ان شاء الله يكمل مشوارك ع خير يارب
لويله 08:25 PM 12-10-2014
ربي يخليك اختي ،، جزاك الله خيراً
لويله 09:00 PM 12-10-2014
رب يفتح عليكن وتوصلن لهدفكن بالصحة والعافية
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للوصول , التخفيف , الخ , بدون , تعب , حرمان , يومياتي , هدفي , ولا