|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حراير القلب
-
مسااااااااء الخير بنوتات ![000002454](images/smilies/000002454.gif)
اليوم حدددددددي مستانسة![Icon10](images/smilies/icon10.gif)
اولا:لاني للن ما خبصت بهالسبوع![Laugh](images/smilies/laugh.gif)
وثانيا: لاني اليوم مشيت 60 دقيقه ما شالله
اول مره اسويها العاده 30 دقيقه +تعب وارهاق بس
طبعا كله بفضل اختي وحشتني سواليفك
الله يجزاها خير
وبكره ان شالله اجرب 80 دقيقه
بتحدى نفسي
اليوم ...
اول ما صحيت كاس ماي وبعدها بساعه اكلت شوربة
الساعه 12 انشالله بشرب حليب خالي الدسم
والسحورع الساعه 3
سلطة روب وخيار
وبث
![000002454](images/smilies/000002454.gif)
اليوم حدددددددي مستانسة
![Icon10](images/smilies/icon10.gif)
اولا:لاني للن ما خبصت بهالسبوع
![Laugh](images/smilies/laugh.gif)
وثانيا: لاني اليوم مشيت 60 دقيقه ما شالله
![Icon6](images/smilies/icon6.gif)
![Icon9](images/smilies/icon9.gif)
![Wub](images/smilies/wub.gif)
وبكره ان شالله اجرب 80 دقيقه
![W00t](images/smilies/w00t.gif)
اليوم ...
اول ما صحيت كاس ماي وبعدها بساعه اكلت شوربة
الساعه 12 انشالله بشرب حليب خالي الدسم
والسحورع الساعه 3
سلطة روب وخيار
وبث
![Smoking](images/smilies/smoking.gif)
كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
يوم 18 رمضان الفطور كان كاسة شوربه + لبن معة تمرتان
السحور كفته معة توست بر
الرياضه مشي نص ساعة وسباحة نص ساعة
انتضروني بكرااا
جيد جدا اللي بتعمليه بس انا عايزة انبهك لحاجة مهمة جدا يمكن البعض ما يعرفهاش هو انت لازم لما بتاكلي تمر لازم تاكلي عدد فردي مش عدد زوجي لان في ذلك حكمة سبحان اللهيوم 18 رمضان الفطور كان كاسة شوربه + لبن معة تمرتان
السحور كفته معة توست بر
الرياضه مشي نص ساعة وسباحة نص ساعة
انتضروني بكرااا
الحكمه من تناول التمر بعدد فردي
حذر الأطباء من الإكثار من تناول التمر لمرضى السكر, لأنه يرفع نسبة السكر لديهم, كما حذر الأطباء مرضى الكلى من تناول التمور بكثرة, لأنه يرفع نسبة البوتاسيوم لديهم, وحثت السنة النبوية على تناول التمور بأعداد فردية (واحدة أو ثلاث اوخمس...) على سبيل المثال.
فقد اكتشف باحث أمريكي مؤخرا فائدة تناول الرطب أو التمر بأعداد فردية، إذ تبيّن له أن في حالة تناول التمور بأعداد فردية تتحوّل السكريات إلى كاربوهدرات تكسب الجسم طاقة, أما إذا تم تناولها بأعداد زوجية، فإن السكريات تتحوّل إلى سكاكر وبوتاسيوم، ما يتسبّب في التأثير على وظائف الكلى