يوميات قلومة ومن تحب مشاركتي حياها
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الأمل القادم .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ان شاءالله راح اكون معاك وبصور اذا سمح وقتي على حسب ضروفي في التصوير
ان شاءالله راح اكون مواظبه باليوميات
المقاس ماعندي متر اما الميزان ان شاءالله حاضره
طيب نحط الوزن اليوم والااحتفظبه لنفسي الى نهاية الشهر؟؟؟
ان امكن بالصور أو بدون عادي لكن أتوقع فكرة التصوير شرط الإلتزام بما صور فقط فكرة ناجحة ونفعت مع كثير
ولو ما حصل نكتب يومنا مو مشكلة الكتابة تغني عن الصور.
بالنسبة للوزن لكم خيارين :
1/ إدارج طولك ووزنك
أو
2 / الإحتفاظ فيها لكن في نهاية الشهر يوم الميزان يذكر مقدار النقص ( كم كيلو نزل ) ...
بالنسبة للمقاس حاولي تدبرين لك متر لأنه أحياناً يكون النقص في المقاسات دون الميزان وكونك تشوفين المقاسات صغرت هذا شي يقوي العزيمة حاولي وان ما وجدتي ممكن تلاحظين الفرق في ملابسك
سعيدة جداً بمشاركتك معاي جنوبية
لا زلت أذكر اول قروب ادخله بالمنتدى كنتِ معانا
