الهدف 60 باذن الله - يوميات رجيم

السلام عليكم* بديت رجيم من 3 ايام وباذن الله بستمر عليه اذا لقيت نتيجه* وزني 67* طولي 161 الهدف 60 الفطور : كورن فليكس مع حليب قليل الدسم / او بيضه...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
lili sugar
اخر تحديث
صباح الورد

ريوقي كان كورن فليكس + حليب قليل الدسم

مممم وزنننت البارحه فليل ...




نقصصصصصت كيلو ب 4 ايام
الححححمدلله
lili sugar
تغديت : حبة كباب مشوي و توستين محمص

و بسوي رياضه العصر
وهج الدموع
مبرووووووووووووك نزول الوزن حبيبتي وعقبال ما تنحفي الباقي والفال لي وللكل ان شاء الله
lili sugar
تسسسلمين حبيبتي
ااااامييين
lili sugar
صباحوو

اليوم تريقت بيض ويا فليفله و شوي بصل و فلفل اسود قليته بريع ملعقة زيت زيتون
lili sugar
اليوم ريوقي نسكافي بلا سكر ..


امس تعشيت برجر مشوي و بعدها شربت عصير اناناس مع كيوي ...
و غداي بتغدا من غدا الاهل بس مخف و بشرب بعده كوب عصير اناناس مع كيوي ..
الصفحات 1  2

التالي
السابق