مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

اجمل كبدة مشوية 2013 ، الكبدة المشوية للريجيم


المقادير:
كيلو كبدة
حزمة بقدونس

6 فصوص ثوم
حبة فلفل أخضر كبير
حبة فلفل أحضر حار
عصير ليمونتين
كوب ماء
ملح ، بهار حسب الرغبة .

الطريقة:

تغسل الكبدة وتوضع في مصفاة حتى يتصفى منها الماء
تقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم وتوضع في صينية الفرن
توضع فوقها باقي المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفلفل الرومي

يرش عليها الملح والبهار
تغطى بكوب الماء وعصير الليمون
توضع بالفرن حوالي ساعة أو إلى أن تنضج تماماً
http://up.rjeem.com/uploads/13507367313.gif
كلمات ذات علاقة
2013 , للريجيم , مشوية , المشوية , الكبدة , اجمل , كتيب