البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : النية الصافية
-
السلام عليكم
انا حابة اشترك معاكم انا
وزني : 96
وطولي : 158
وحابة اوصل
65
يارب ادعولي والله حالتي النفسية سيئة
مني قادرة امسك ريجيم افكه من اول يوم

انا حادور عالريجيم الي يناسبني واقلكم عليه لكن من اليوم
حابدا حتى لو تخفيف
كتبت : أتمنى !
-
اهلين حبيبتي - جرحني - لا ي قميله انا بالرياض

آمممممممين يارب ، وانتي كمان الله يوفقك وتنجحين وتنحفين
وينولك اللي ببالك يارررررررررررررب ..

وبالنسبه للمشروب الحارق ، بصراحه انا اول مره شربت ما استسغته كثير
بس يوم بعد يوم صار الوضع عاادي وبعدين ترا الزنجبيل والقرفه يغطون
شوي على طعم الكمون .

**

ويلا موفقااات ياررب وشدوا الهمه

( حسبنا الله سيؤتينا من فضله ان الى الله راغبون )

..
كتبت : أتمنى !
-
[QUOTE=النية الصافية;2190480] السلام عليكم

انا حابة اشترك معاكم انا
وزني : 96
وطولي : 158
وحابة اوصل
65
يارب ادعولي والله حالتي النفسية سيئة
مني قادرة امسك ريجيم افكه من اول يوم

انا حادور عالريجيم الي يناسبني واقلكم عليه لكن من اليوم

حابدا حتى لو تخفيف




اهلين حياتي منوره وحياك معانا
و اذا بديتي استمري ولا تخلين اي شيء يوقفك وخلي عندك اراده وصبر
وصدقيني الاكل ما راح يطير بس صحتك هي اللي بتطير احنا نبي الصحه
قبل الشكل والجمال .. لان بصراحه اعمارنا صغيره وحالتنا حاله مع هالشحوم
شوفي انا ما عمري حطيت ببالي اني بسوي رجيم بس يوم قلت ببداء فعلا بديت
وبإراده قووويه وبإذن الله استمر على كذا وانتي كمان راح تبدين وراح تستمرين
لانك انتي قويه وفعلا حابه هالشيء ولازم تسووينه وموفقه ياارررب

كتبت : كنزىوكل ما لية
-
السلام عليكم انا اول مرة اشارك فى هالمنتدى وحابة ااشارك معاكو
على فكرة بديت اخفف الاكل من تاريخ 18 .9 .2012
انا وزنى:114
وطولى :174


الفطور : ربع رغيف بالاكل الموجود +خيارة +بندراية1+2فنجان شاى قليل السكر
الغدا :ربع رغيف + صحن كبير شوربة عدس بالشعيرية +تفاحة صغيرة
العشاء : تفاحة +نصف ساعة رياضة ماية كتير
كتبت : جرحني بعادك
-
يومياتي


اول ماصحيت اكلت زبادي خالي الدسم اممممم وجلست حتى العشاء اكلت سندوشت بيض مسلوق وكوب حليب قليل الدسم فاكه نصف برتقاله ونصف تفاحه اكلت الفاكه بعد العشاء نسيت انه يسمن بعد الاكل
كتبت : جرحني بعادك
-
ووووووووووووووووووووينكم بنات ليه القروب نايم
الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21 

التالي

يومياتى الجديدة

السابق

اخبار سوريا

كلمات ذات علاقة
البدايــــة , الصفـر , يرحب , والصعـود