يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نيسو50

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكون.:

يومياتي
الفطور
ربع اسمر وجبن ابيض وفلفل احمر
الغدا
ملعقتين سلطة خس وجرجير وخل
العشاء
نص علبه زبادي
ومن بكره ان شاء الله راح اشد اكثر مابقي الا7 ايام ع الميزان

تشدي اكتر من هيك؟؟؟؟؟؟ يومك كتير خفيف ممتاز هيك بس استمري

كتبت : نيسو50

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنــيــن:
مساء العسل

كيفكم

اليوم انا خبصت شوي

مستحية اقول وش اكلت >> الاكيد خايفة من بنوكة هههههههه

بكرة ببدا رجيم العنب والماء

يقولو ينزل وزن بجربةة يومين اشوف

وطبعاا مشيت نص ساعه وبعد شوي بمشي ساعه ان شاء الله

ويسعد مساءكم وصباحكم

قولي قولي ما تخافي

كتبت : شيراز جو

مسالخير بنوتات
اشتقتلكم كتير ومشالله نشاط نشاط نشاط
الله يزيدكم همه ونشاط
يومي كلاتي
كمون وليمون عالريق
فطور كوب عصير اناناس وكيوي
الغداء 5ملاعق مقلوبه وصدر ونص صدر دجاج مشوي
العشا مافي بكتفي بالمي
3 كوب شاي اخضر
2 لتر ونص مي
رياضه مشي ساعتين برات البيت
وكمون وليمون عالريق
وبالتوفيق

كتبت : dr.dody

ازيكم يابنات

يومى كان حلو انهارده الحمد لله

فطرت كوب كابتشينو

بين الفطار والغدا واحدة كمثرى

الغدا بيضة مسلوقة +ربع رغيف

وبعدسن نزلت السوق اشترى حاجات خطوبة اخويا

ومشيت 3 ساعات متواصل

العشا ربع رغيف جبنة خفبفة الملح + باذنجان مخلل

بعد العشا بساعة كوي كابتشينو

وشربت 8 كاسات ميه

كتبت : dr.dody

ليه بس التخبيص

مافى مشكلة ان شاء الله تعوضيها

الفوز للعزيمة

الفوز للاورانج

كتبت : New Marwa

اليوم الثالث3\تشرين الأول\2012

3ملعقة صغيرة لبنة-1,5 نقطة

ملعقة صغيرة زيت زيتون-1 نقطة

2 خبز نخالة صغير-2 نقطة 20غ جبنة شلل-1 نقطة لب كوسا وبصل ملعقة كبيرة زيت زيتون-2 نقطة نصف ملعقة سكر - 0,5نقطة 2خبز نخالة صغير -2نقطة صحن رز ابيض مسلوق 4ملاعق-2 نقطة كوسا مع لبن (زبدية) -2نقطة لحمة ناعمة ربع ملعقة صغيرة - 0,5نقطة قطعة صغيرة باونتي -2نقطة قطعة بيتي فور -2نقطة تفاحة خيار المجموع: 18,5 نقطة النقاط الزائدة: 3,5 نقطة التوفيق للجميع

الصفحات الأولى ... 89 90 91 92 93 94 95 96 97 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

موضوع الميزان ❤ نادي الصبايا❤

النادي الرياضي لمسابقة الحميه ❤نادي الصبايا❤

الجزء الثاني من مسابقة الحميه❤ أصغر مقاس لو سمحت ❤

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب

مسابقة.حميه.يوميات.نادي.الصبايا.