الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لرشاقة صحية دائمة وجسم اهيف

حلوه و شقيه
وردة فعالة
قديم 01-26-2008, 09:42 PM
#1

التمتع بجسم رشيق وصحي أكيد هو مطلب كل واحد منا

لأن الجسم الرشيق يعطي أحساس بالثقة بالنفس ،، وجمال

لهذا فإني سوف اضع هنا لكم عصارة خبراتي مع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على إذابة الدهون المتراكمة تحت الجلد في الجسم ... وهي فعلا أعشاب مفيدة ليست فقط لهذا الغرض بل لها فوائد عظيمة جدا للجسم ...


دوما ابحث عن الإعشاب ولدي كتب كثيرة في هذا الجانب ... فانا من المغرمين بالتعرف على انواع الأعشاب ...

والتي استخدمها كشاي (زهورات عادية لجميع افراد البيت)

او كأعشاب خاصة بالأطفال الرضع ... والتي استشرت بها بعض الأطباء على فائدة للآطفال وعدم ضررها.

وهناك نوع من الأعشاب العطريى التي تستخدم في الطهي لما لها من نكهة رائعة تعطي بعض الأطعة ذلك الطعم الرائع واللذيذ.


أما اليوم فدعوني أعرفكم على وصفتي السرية والخاصة بي والتي استخلصتها من عدة تجارب مع نفسي طبعا واأنتهيت بهذة المجموعة.


مجموعة الأعشاب التي استخدمها لأحافظ بها على جسمي .... وعلى وزني دون زيادة

والتي نجحت معي وافادتتني من التخلص من بعض الأمراض الأخرى كالقولون وغيرها



وهــــــــــي:

1- المرمية
2 - الشمر
3- أكليل الجبل
4- الملسية
5- الحلفابر
6- زهور البابونج



تخلط هذة الأعشاب بكميات متساوية بعد طحنها بصورة (خشنة نوعا ما) يعني ما تخليها بودرة مرة.

وللإستخدام

عايري كأس ماء متوسط ثم ضعيه على النار وإضيفي إليه ملقعة طعام من مزيج الإعشاب
ودعيه ليغلي لغية واحدة فقط .... (أنا اضيف للخليط ملعقة صغيرة من وريقات السنامكي فهي مفيدة جدا ... لكن فقط ملعقة صغيرة ومش مليانة كمان كي لا تسبب إٍسهال لأنه من المعروف عن السنامكي أنه مسهل للمعدة ومنظف لها.

نصائح للمحافظة على الوزن .... وعلى جسم سليم رشيق صحي

عليكِ اختي الغالية القيام بمايلي:-

- قومي ببعض التمارين البسيطة ورياضة المشي خير رياضة تحافظ على رشاقتك و هي رياضة مفيدة جداً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون وتساعد في علاج الكثير من الأمراض كالسكري وهي ريضاضة مفيدة للنشاط البدني على مستوى أعضاء وأجهزة الجسم، مثل القلب والرئتين ، او مارسي التمارين المختلفة التي تساعد على الحفاظ على رشاقتكِ.



- حافظي على شرب 8 اكواب من الماء يوميا لنتظيف جسمك من السموم

- عليكِ بمداومة الصيام فهو له فوائد صحية عظيمة بالإضافة للثواب والأجر العظيم عند الله سبحانه وتعالى
لهذا حاولي صوم ايام الأنثين والخميس والأيام البيض من كل شهر

-تناولي كوب من الشاي الأخضر الصيني ( الذهب الأخضر لما له من فوائد عظيمة تعود على الجسم وعن تجربة شخصية)بعد كل وجبة طعام .


- تناولي خلطة الأعشاب السابقة
كأس على الريق ، وكأس عند العصر ، وكأس قبل النوم

أو إكتفي بتناول كأس عند الصباح وآخر قبل النوم .......... حسب رغبتك


والآن إليكِ بعض المعلومات عن بعض هذة الإعشاب من موسوعات الأعشاب لدي.


الشمر:

- تساعد في شد الجسم
- منبه عطري للمعدة، ويعالج انتفاخ البطن وكثرة الغازات
- ويدخل ضمن عدة وصفات لعلاج نزلات البرد وتسكين الآلام.
- ويستعمل زيته في صناعة العطور وبعض المواصفات الطبية

* وقد ورد في كتب الطب العربي عن الرسول صلى الله عليه وسلم

ورد عن إبراهيم عن أبي عبلة قال: سمعت عبدالله ابن أم حرام وهو ممن صلى مع النبي صلى الله عليه وسلم القبلتين "عليكم بالسنا والسنوت، فإن فيهما شفاء من كل داء". اخرجه ابن ماجة في السنن. وذكر عبدالملك بن حبيب قال: عن أنس بن مالك رضي الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال "عليكم بأربع فيهن شفاء من كل داء إلاّ من السام (وهو الموت)السنا والسنوت والثغاء والحبة السوداء".

- والشمر من افضل الإعشاب التي تستخدم لعلاج المعدة ومشاكل الهضم والقولون

- ويستخدم الشمر للأطفال لتهدئة المغص والتغلص من غازات المعدة ومن الإسهال

- يخفف من الم الحيض ويساعد على نزول الطمث لدى المرأة لأنه ينشط الرحم (لهذا فلا أنصح الحامل باستخدامه.
- يستخدم كمطيب للطعام وبعض الحلويات.


المرمية:

منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.
- مقوية لعمل المعدة والأمعاء، وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي، والسيلان .
- تساعد في تنشيط الرئة وتخفف الروماتيزم، وتفيد في سن اليأس عند انقطاع الحيض.
- مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة .
- مدرة للبول، وتنظم الحيض، وتخفف التشنجات.
- تخفف مستوى السكر في الدم.
- تساعد على اذابة الكرسترول في الدم وتخفيف الدهون بالجسم.

- شربه قبيل النوم يخفف الأرق.
- إذابة الدهون في الجسم واخراجها مع الفضلات.
- تساعد المرمية على التخلص من رائحة الجسد الكريهة ، ومن رائحة الفهم
- تساعد على التقليل من التعرق الجسدي.لأنها تعمل كمطهر ومضاد للعفونة
- تساعد على تقوية الذاكرة
- تستعمل للتعب الفكري والجسدي
- مدرة للحليب
- وكطارد للرياح


الحلفابر ( الحلفا)

- يساعد في طرد الديدان وفتح الصدر ورماده
- يطبب الجراح ويستعمل أيضاً
-يساعد على التخلص من الوزن الزائد عن طريق خاصية إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم لأحتواء هذة العشبة على مواد الحلفا بيرول ومواد سيكوبترينية وزيوت طيارة
- يستخدم في تطهير المسالك البولية ، كما يفيد في التخلص من حصوة الكلى والحالب . وقد وقد قال ابن سينا عنه: ( إن بذر النبات يفتت الحصاة . )

أكليل الجبل:

- يستعمل في انقاص الوزن
- يفيد في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق
- يفيد في مساعدة المعدة على الهضم .


البابونج:

- من الخصائص الفريدة للبابونج أن له مفعولاً مقاوماً لحدوث الأحلام المفزعة أو الكوابيس بالإضافة إلى أنه مهدىء عام للجسم و النفس معاً ، و لذلك فهو يفيد فى حالات الأرق و الإكتئاب و الخوف و الأزمات النفسية بوجه عام و التى تزيد خلالها فرصة التعرض لحدوث الكوابيس.

- يستعمل مسحوق الأزهار من الخارج لمعالجة الالتهابات الجلدية والقروح والجروح في الفم والتهاب الأظافر.

ـ ويستعمل بخار مغلي الأزهار للاستنشاق في حالة التهاب المسالك الهوائية: الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية. حيث يقضى على جميع الجراثيم الموجودة في فترة قصيرة

- ويستعمل مستحلب الأزهار من الخارج لغسل العيون المصابة بالرمد
- يستخدم كمطهر للمهبل لمعالجة إفرازات المهبل البيضاء أو النتنة،عندما يستعمل غسول مهبلي . ( وذلك بأن تجلس المرأة في مغطس به به مغلي الأزهار الدافئ ) حيث إن شاء الله تساعد في قتل فطر الكانديدا .. كما ويقتل البكتيريا العنقودية . كذلك الحال لدى الزعتر.
- يساعد على إذابة الدهون بالجسم
- ويساعد البابونج على رفع التشنجات الحاصلة في المعدة، وسائر أقسام الجهاز الهضمي، ويزيل المغص من المعدة والأمعاء والمرارة أحيانا. وعلاوة على ذلك فان باستطاعته أن يخفف آلام العادة الشهرية. ويخفض الحرارة.

المليسة:

- تستخدم كمطهر للفم وإزلة رائحة الفم
- مهدئة ومزيل للآرق
- تساعد على اذابة الدهون بالجسم لهذا فهي تستخدم كثيرا مع الرجيمات
-مهدئة للتوتر النفسي

وهناك خضار وفواكه تساعدكِ اختي الغالية لأذابة الدهون بالجسم:

مثل : الكرفس

جيث نستطيع استخدام يستعمل لتخسيس الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته المدرة للبول
كما نستطيع استخدام ملح الكرفس بدلا من الملح العادي في الطهي
كما نستطيع تناوله كلسلطة او مطبوخا مضاف إلى أطباقنا.

الكرز :

إن تناول فنجان واحد من عصير عنب الكرز يومياً على الريق يكفل بتنزيل الوزن أربعة كيلوجرامات شهرياً مع رجيم غذائي مناسب .


اخواتي في الله
إن الحديث عن الأعشاب الطبية يحتاج إلى الكثير من الصفحات

ولكني حاولت ان اجمع لكم بعض المعلومات عل وعسى تستفيدوا منها

راجية من الله العلي القدير ان ينال هذا الموضوع استحسانكم

وان ينفعكم به.

ولكم مني كل الحب والتقدير


لرشاقة صحية دائمة وجسم اهيف 04187011937451.gif









.
الصورة الرمزية مسلمة
مسلمة
اللهم عفوك و رضاك
قديم 01-26-2008, 11:37 PM
#2
مشكورة حبيبتى سلمت يداك
جــــــزاك اللـــــه خيـــــــــــــرا
قلب زوجي وحبيبي
وردة فعالة
قديم 01-27-2008, 02:17 PM
#3
جزاكي الله خير على الوصفه انا استعمل هذه الوصفه تقريبن مثل وصفتك
مرميه
بابونج
اكليل الجبل
شمار
قرفه
زنجبيل يابس
زعتر فارسي

وخلطه مطحون اعشاب من عند العطار
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 01-27-2008, 06:01 PM
#4
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 01-27-2008, 10:16 PM
#5
كرا اختى على المعلومات المفيده
الصورة الرمزية حنين المشاعر
حنين المشاعر
وردة جديدة
قديم 02-01-2008, 03:51 AM
#6
تسلمي يااختي بصراحة انا مرة استفدت وراح امشي على الخلطة حقتك
اضافة رد

العلامات المرجعية

لرشاقة صحية دائمة وجسم اهيف


« الزنجبيل والتنحيف.. انقاص الوزن من 3-7كيلو جرام بأسبوع واحد.... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة صحية لبنية صحية وللوقاية من الامراض والمحافظة على رشاقتك ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 5 03-25-2014 06:54 PM
بالصور التوضيحية تمارين الصباح لرشاقة دائمة || (أفنان) l| تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 6 09-01-2013 07:49 PM
نصائح لرشاقة دائمة... اوصاف الحسن الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 01-11-2012 02:30 PM
سلطة بطاطس صحية بالخطوات المصورة(حملة اكلاتنا صحية) ولا احلى الاطباق المتنوعة 18 01-30-2011 03:05 PM
خمس خطوات لرشاقة دائمة .. خلال عيد الأضحى nanos الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 12-05-2009 06:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:24 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل