مرحبا .. مين تبدا معايا رجيم اعتبارا من 4\11\2012

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لملوم 1989

أختي عبير ...... والله أنا زوجي ما بدو اعمل ريجيم وقلي خذي القسط الهندي وهو ينحفك وانا قلت آخذه لآول الشهر 12 واذا نزل وزني عليه اكفي فيه واذا لم ينزل وزني رح ابدا بريجيم دوكان اقرأي عنه على النت هو ريجيم رائع ومستحيل ترجعي تسمني بس ليخلص الريجيم .... وع كلن أختي شوفي شو بتقلك خبيرة التغذية ... عفكرة ريجيم فادي مو كويس ابدا ؟ انا بكرى رح ابدا بالقسط الهندي ان شاء الله ورح اعتمد اسلوب التخفيف فقط ... و رح خبرك عن النتائج ؟؟؟ بالتوفيق

كتبت : عبير-

الحمدلله نقصت هذا الاسبوع كيلو ونص

وبالتوفيق يالملوم

والله يجعلك تنقصي على القسط الهندي

وكانت يوميات حلوه معاك😘

كتبت : لملوم 1989

عبورة انا وزني ما تغير

..... مع اني ما خبصت في الاكل إلا يوم العزيمة ...... بس يمكن من الدورة للإن بكرة وقتها....... صبرني يا ربي

مرحبا .. مين تبدا معايا رجيم اعتبارا من 4\11\2012

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي تخفيف ورياضه لمده شهر من تاريخ 18-11 لين 18 -12

ممنوع التخبيص