انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : انسه كيوت

صباح الخير
اليوم شرفت الدودو وكنت تعبانه ونايمه طول الوقت.
ماكلت شي غير الصباح 2توست بالجبن كوب حليب

كتبت : انسه كيوت

بارشا يومك رائع ماشاء الله
وهو مثالي لنظام التخفيف
موفقه يارب

كتبت : انسه كيوت

صباح الخير
اليوم السبت
يومي
الساعه 4: 3توست بر مع مسحه جبن ومسحه لبنه مع كوب شاي اخضر
الساعه6: فنجان شاي حليب
الساعه 8: كوب قرفه بالجنزبيل والنعناع مع 4تمر

مشيت 20 د

الغداء رزبالطماطم مع شويه سلطه وشطه

كتبت : بارشا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انسه كيوت:
صباح الخير
اليوم شرفت الدودو وكنت تعبانه ونايمه طول الوقت.
ماكلت شي غير الصباح 2توست بالجبن كوب حليب

سلامتك كيوت
أنا اليوم طلعت من الصبح بكير ولهلا لرجعت الصبح شربت قهوة والغدا كان شوية فول سوداني مع قهوة هلا عم اشرب شاي اخضر حاسة حالي شبعانة وماعبالي اكل بشوفكن المشا ان شالله ومنكمل اليوميات

كتبت : ام غيوده

هأي عسولات راح انظم معاكم
انا باديه ب رجيم من كم يوم مع رباضه بالنادي
واتبع نظأم النقاط ف اكلي
امممممممم اذأ نحبوني انظم معكم راح اكون شأكره لكم
وانشأءالله ماتضعف همتنا

انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وتعاونوا على البر والتقوى

تعالو نبارك لرابحات مسابقة التفاح الأخضر..