قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
صباح الخير
لحبيبتى أم عزوز و لكل أخواتى باليوميات هنونى
اخييييييييييييييييييييييييييييييييييراً
تحرك وزنى
أخر وزن وصلتلوا 92.500 كيلو
و الأن اليوم صباحاً و لله الحمد وزنت لقيت حالى 89.200 كيلو
الحمد لله
بنات كنت مرات أخرج شوى عن النظام
لكن الرياضة ما في يمى ارحمينى و خصوصى المشى الحر كثيييييييييييير مفيد اكثر من المشى على السير من تجربة
باركولى لأن الثبات دام أثر من شهر و نصف
و يا رب أكمل لهدفى و للجميع
اهلا بالصراحهصباح الخير
لحبيبتى أم عزوز و لكل أخواتى باليوميات هنونى
اخييييييييييييييييييييييييييييييييييراً
تحرك وزنى
أخر وزن وصلتلوا 92.500 كيلو
و الأن اليوم صباحاً و لله الحمد وزنت لقيت حالى 89.200 كيلو
الحمد لله
بنات كنت مرات أخرج شوى عن النظام
لكن الرياضة ما في يمى ارحمينى و خصوصى المشى الحر كثيييييييييييير مفيد اكثر من المشى على السير من تجربة
باركولى لأن الثبات دام أثر من شهر و نصف
و يا رب أكمل لهدفى و للجميع
منوره والف مبروك النزول
واخيراً الله يتمم فرحتك يارب
وتوصلين لهدفك وانتي بصحه وسلامه
