قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
candy
-
حبيبتي إم عزوز تروحي وترجعي بالسلامة يارب ديري بالك عحالك وحاولي تشبكي نت 
أختك في الله كاندي
أختك في الله كاندي
كتبت :
candy
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
ماشاء الله عليك كاندي
وانا جزائرية ان شاء الله ربنا بوفقك وما تتسرعي النزول وخلي اهدافك على فترات كاسبوع اشو حتى عشر ايام
المهم الان لا يجب ان تتجاوزي الحد الاقصى للحرق
وكل ما ينزل وزنك لازم تغيري في المعادلة يعني لما يصير وزنك ان شاء لجالله 80 تصير عدد السعرات في اليوم
80. * 24 * 1.3
اوكي كاندي كل ما يتغير الوزن يتغير معو استهلاكنا للسعرات
ربي يوفقك في حياتك و تنحفي من غير شر انتي و انا وكل البنات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:ماشاء الله عليك كاندي
وانا جزائرية ان شاء الله ربنا بوفقك وما تتسرعي النزول وخلي اهدافك على فترات كاسبوع اشو حتى عشر ايام
المهم الان لا يجب ان تتجاوزي الحد الاقصى للحرق
وكل ما ينزل وزنك لازم تغيري في المعادلة يعني لما يصير وزنك ان شاء لجالله 80 تصير عدد السعرات في اليوم
80. * 24 * 1.3
اوكي كاندي كل ما يتغير الوزن يتغير معو استهلاكنا للسعرات
ربي يوفقك في حياتك و تنحفي من غير شر انتي و انا وكل البنات
اعتذر عندي مشكل في لوحة الحروف فيه حروف زايدة واخرى تتكرر معي اعتذر
نتمنى تكوني فهمتي كاندي
ولا يهمك فهمت عليكي ...حتى أنا اوقات الكمبيوتر بصير معي هيك عادي
أختك في الله كاندي
