مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ساعدوني بليييييييييييييييييز

بليييييييييييييييييييييييييييز ساعدوني اريد ان انحف وزني 64 و عمري 16 مع العلم ان السمنة متمركزة في منطقة الارداف و البطن بلييييييييييييييييييييييييز حل سرييييييييييييييييع



:cryi ng:مع العلم اني اتعرض لانتقادات من حولي فاحواتي كلهن يتمتعن بجسم رشيق رغم اني اصغر منهن
حبيبتي ماكو حل سريع انتي بنوته بعدج وانشالله وزنج ينزل بسرعه
جربي رجيم يناسبج المنتدى مليان تجارب ورياضه بحثي باليوتيوب
وانشالله ينزل وزنج لاتتركين روحج ويزيد اكثر الوزن
موفقه
ابحثي عن رجيم الكربوهيدرات واذا عجبك طبقيه
واهم شي الرياضه اذا ماقدرتي تسوين رجيم افتحي اليوتيوب
وتلقين كل شي تبغينه ورقص الزومبا احس بينحف منطقة الارداف كثير
لااتهملين نفسك وتقولين بعدين اسوي ثم يزيد وزنك وتتورطين
انا كان وزني 63 وكنت اقول سهله بس انزل خمسه كيلو وبعدها خمسه لحد ما اوصل الـ50
وزاد وزني وانا ماحسيت بنفسي وهذا الكلام مو قبل سنه او سنتين لا قبل 8 شهور والحين 68
حبيبتي لساتك صغيرة الحقي حاك ولا تستعجلي الامور
شكراااااااااااااااا على التشجيع اخواتي رح اعمل ريجيم و ان شاء الله بخبركم بالنتيجة

:00000 3254:
حافظي ع الرياضة
كلمات ذات علاقة
بليييييييييييييييييز , ساعدوني