يـــومــيــاتــي فــــ (( دعــواتــكــم )) ــــي الــريــاضــة...
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بانت نواياك
-
اححم افا عليج بحاول ادخل دووم و اخبرج شو سوويت
و
ان شاء الله كلنا نوصل للوزن اللي نبيه
و
ان شاء الله كلنا نوصل للوزن اللي نبيه
كتبت :
فراولة مشوية
-
بااااااااااااااااااااااااااااااااااكـ يومياتي بالرياضه لهذا اليوم
سويت نص ساعه تمارين
للتخسيس وشد الجسم
وتمارين للشد البطن
ومشيت نص ساعه
وسويت ربع ساعه
رقص الزومبا
كتبت :
بانت نواياك
-
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي
عقبالي
انا قررت اسوي سبورت بعد صلاة العشا عشان اسوي اكثثر لانه اليوم وايد خبصت فالاكل
لي عودة و اخبركم شو سويت
عقباليانا قررت اسوي سبورت بعد صلاة العشا عشان اسوي اكثثر لانه اليوم وايد خبصت فالاكل
لي عودة و اخبركم شو سويت
كتبت :
فراولة مشوية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بانت نواياك:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتيعقبالي
انا قررت اسوي سبورت بعد صلاة العشا عشان اسوي اكثثر لانه اليوم وايد خبصت فالاكل
لي عودة و اخبركم شو سويت
أهلين أختي بانت نواياك الله يبارك فيك مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي
عقباليانا قررت اسوي سبورت بعد صلاة العشا عشان اسوي اكثثر لانه اليوم وايد خبصت فالاكل
لي عودة و اخبركم شو سويت
وعقبالك وعقبال كل البنات حلو التمارين
الي راح تسوينها بس ليش هالتخبيص
وين عزيمتك وين أرادتك الأكل مو طاير
لاحقه عليه بس خلي عندك عزيمه وأصرار
وشوفي التغيرات الي حتصير لك
تمنياتي لك بالتوفيق
