يـــومــيــاتــي فــــ (( دعــواتــكــم )) ــــي الــريــاضــة...

مساء الخير أختي فراولة
ويينك ما تكتبي تقرير رياضتك ؟

رياضتي يوم الثلاثاء

المشي30 د
4 تمرينات للأرداف
تمرين البطن 50 مرة
6 تمرينات للذراعين

الأربعاء ما فيه

معكككك مععكك
انا وزني 53 طولي 151 انا مو مره سميينه لكن عندي بطن وافخاذ بس مو افخاذ كبيره مره
يعني عندي دهوون
ان شاء الله احرقها !!بس يبغالي رياضه واكلي يكون كله صحي يعني اكون نباتيه وببعد عن البروتينات والاشياء الحيوانيه والنشويات لان النشويات هي اللي تكبر الافخاذ
انا معك لين النهايه بأذن الله ان الله كتب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هاجر بنت حمد:
معكككك مععكك
انا وزني 53 طولي 151 انا مو مره سميينه لكن عندي بطن وافخاذ بس مو افخاذ كبيره مره
يعني عندي دهوون
ان شاء الله احرقها !!بس يبغالي رياضه واكلي يكون كله صحي يعني اكون نباتيه وببعد عن البروتينات والاشياء الحيوانيه والنشويات لان النشويات هي اللي تكبر الافخاذ
انا معك لين النهايه بأذن الله ان الله كتب

هاي بنات معليش على التاخير لي كم يوم
فيني كسل ماودي اسوي رياضه بس من اليوم
ببدى أسوي رياضه هلحين بروح امشي ساعه
واذا رجعت اخبركم شنو صار معي دعواتكم