27/1/2013 بداية نزولي باذن الله..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : iman1985
-
وانا معاكم طولي 173 وزني 71 وبدي اصير 65 مع اني عندي يوميا بس برضو بدخل هون
كتبت : ام ميزو
-
المتفائلة حياكي معانا اختي


انا اليوم شربت نسكافيه وبعدها بساعتين اتغديت باميه ورز ما كترت

سويت كوب اعشاب بس لسى ماشربتو استناه يبرد

والرياضه بعد شويه حامشي عالسير

وبس
كتبت : ام ميزو
-
ايمان حياكي معانا



مهندسه غزاويه لا توقفي عالميزان كتيررر

تحطمي نفسك

خليها كل اسبوعين مره

كدا شفت بالبرنامج حق التخسيس

موفقات يارب
كتبت : %nano%
-
صباح الخير
ممكن اشترك معاكم
كتبت : احلي ماما
-
وانا كمان لو تفضلتم تشركوني معاكم
اخر مره وزنت من اسبوعين 75 وحاسة اني زدت وخايفه اوزن
الطول 162
الرجيم تخفيف ورياضه حركه في البيت وشغل واوقات اخرج امشي الصبح والاولاد في المدرسه

اليوم فطرت ربع رغيف بفول وكوب نسكافيه
بعد ساعتين حبتين فاكهه وكوب شاي اخضر
شغل البيت للان نص ساعه
سلام
كتبت : ام ميزو
-
صباح الخيرات يا بنات

الايام الماضيه كنت كل ما اصحى اشرب نسكافيه مع بسكوت دايت

اكل وجبه حده باليوم

الرياضه مافي تعبانه

ميزاني خرب مني عارفه ايش سار فيا ولا قد ايش نزلت

بس امس حسيت عبايتي شوي وسعت كانت ماسكه حبتين

وبس
الصفحات 1  2  3  4

التالي
السابق