خواطر ويوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سحر الغروب
-
اهلييييين عاشقة نورتي
والله يا عاشقة شو نشاط ما نشاط تعب وكسل وصداع هههه بس الحمدلله مشيت ساعة الا ربع مشي سريع ورح كمل المسا ربع ساعة
الله يقوينا

اهلا عطر منورة يا عسل الله يسلمك
انا بعرف الرقص كتير ممتاز بس انا مابحب الرقص هههههه
بس عاشقة بتعشقه ههههه
كتبت : سحر الغروب
-
يومي
الفطور بيضتين مسلوقين وخيارة
السناك 10 حبات لوز
الغدا صدر دجاج وبصل وبطاطا وشرائح خيار وكوب عصير
العشا شريحتين مرتديلا وخيار وملعقتين لبنة
كتبت : سحر الغروب
-
تمت العملية بنجاح
ههههههه
الرياضة يعني
اكملت ساعة المشي بالاضافة لتمارين المروحة 20 مرة
بس وليييييييييي شوبت تقولي مروحة جد هههه
كتبت : عاشقة الهوى
-
صباح سوسو

ممتازة يا قمر وانشالله دايما نشاط
كتبت : سحر الغروب
-
تسلميلي عاشقة وانتي كمان يا قمر

اليوم
الفطور بيضة مسلوقة وملعقتين لبنة وخيارة
السناك 10 حبات لوز
الغدا علبة تونا وخيار وفليفلة وليمون
العشا قطعتين جبنة وخيارة

مشيت ساعة مشي سريع
الحمدلله
كتبت : * عطر الياسمين *
-
السلام عليكم

كيف الحال حبيباتي


أها راح جرب رقص لو ربع ساعة

اليوم : فطور : 1 توست مع جبنة + تمرة + كبتشينو

الغدا : سلطة خس و خيار مع تونة مع 1 توست + زبادي قليل الدسم

المسا : تمرة و نص كوب حليب منزوع الدسم و قضمة حلو

العشا : خس و خيار و طماطم + قطعة لحم فالفرن + يوسفي

غدا الميزان يكرم المرء أو يهان
الصفحات الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0