خواطر ويوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : * عطر الياسمين *
-
مساؤكم روعة كقلوبكم =)

حمد لله إنك بخير سحورتي

مجرد طفلة عندي هاد المشكلة من زمان لأنو دايمن وزني زايد

عندي فالذراعين و فالصدر


بكرا راح أوزن ان شاء الله يكون تحرك الميزان و لو بشوي

اليوم راح نجرب شوربة الكرنب ان شاء الله تجيب فايدة كل الي جربها قال انها تذوب شحوم البطن بطريقة خيالية

يارب تجيب فايدة معي

سلامي حبيباتي

كتبت : مجرد طفلة
-
عطورة

انا كمان عندي هالمشكل
سمعت كثير اشيأء مفيدة بس لسة ما جربت شي
انتي جربتي ؟

اللي اعرفه شوربة الكرنب بيبن مفعولها بعد اسبوع مو ؟
ان شاء الله تجيب نتيجة معك حبيبتي

و ات شاء الله بكرة تشوفين رقم حلو
انا كمان بوزن بكرة
يا رب تكون الزيادات راحت يا رب
كتبت : سحر الغروب
-
مسالورد يا حلوات
اه مجرد طفلة عندي هالشي انا كمان وهوي بسبب لللاسف الترهلات الي عنا بتبين ومع النحف بتصير تظهر اكتر واكتر
انا مالقيت شي ساويه بس بلعب رياضة انه بلكي تروح
مابعرف اذا في شي يفيد يعني
وان شالله وزنك بكرة يكون حلو ونازل كتير يارب


عطورة الامورة تسلميلي انا بخير وان شالله بكرة مع الميزان يكون وزنك خلص من الثبات ونزل كمان يا رب

يارب اجبر بخاطرنا وينزل الوزن بصحة وعافية يا رب

الله يقوينا يا بنات ونبقى هيك ان شالله
انا الثلاثاء ان شالله بخبركن الوزن
وناطرة بكرة نتائج حلوة ان شالله الكن

يومي
الفطور شريحتين توست وملعقتين لبنة وخيارة وخوخة
السناك مربعين شوكولا دايت
الغدا قطعة دجاج وصحن سلطة وبطاطا وبصل مشويين
السناك تفاحة
العشا شريحة توست وملعقة زيت وزعتر وكاسة شاي

وان شالله المسا بدي امشي
كتبت : مجرد طفلة
-
صباح الخير بنات
كيفكم

سحر

فعلا الترهلات هي السبب و اهمالنا لحالنا
انا سمعت ان زيت الجليسرين مفيد لهم
رح جربها اسبوع و اشوف
في وصفات ثانية بس انا دلوقتي عندي امتحانات
ما رح اقدر اعملها
لو بدكم بكتبها لكم

طبعا اليوم وزنت
انا طبعا بسبب الزيادة كنت قربت ارجع التمانينات
بس خفت و رجعت التزم ثاني
وزني اليوم هو
76.3
يعني الحمد لله رجعت اقرب للـ 75
ان شاء الله الاسبوع الجاي احسن
يااااا رب

عطورة وينك
مستنياك و ان شاء الله وزنك يكون نازل يا رب
كتبت : * عطر الياسمين *
-
السلام عليكم

حالتي سيئة اليوم و لشوي راح إنهار من الوزن و من كل شي

وزني قبل أسبوعين 85 و اليوم 84.900

وين راح الإلتزام و المشي و الرياضة و التعب ؟؟؟؟؟

و الأحلى من هيك إنو كنت متأملة من الشوربة الحارقة تبعت الكرنب ( مع أنو دكتوري منعني من تناول الكرنب لأنو بيهيج القولون العصبي )فهلكتني و حالتي الصحية اليوم سيئة ما نمت من النفخ و الوجع و التعب

حاسة أنو خلص وزني ما راح ينزل بحياتي و أحلامي مستحيل تتحقق

إنصحوني .....شو ساوي وين الحل ؟؟

يومي : 1 توست محمص بجبن مع 3 تمر

الغدا : تفاحة و 3 تمر

و راح ابتعد عن المشي و خفف سعرات يمكن يفك الثبات ..
كتبت : مجرد طفلة
-
عطورة

اهم شيء انه اتحرك حبيبتي
شوفي يمكن المشكل انك بتاكلي بالليل
حاولى تتعشي بدري قبل الساعة 8
و اشربي ماي كثييير
2 لتر عن جد مفعوله كثير حلو
و ان شاء الله تشوفي نتيجة حلوة

بس عن جد شو الجنان اللي عملتيه باكل الكرنب
لما انتي عارفة انه بيضرك
حبيبتي ايه صحيح بدنا ننحف بس مو على حساب حاجات ثانية
اني دلوقتي صرتي اقرب من السبعينات افرحي
و اكيد بعد ثبات اسبوعين الوزن بيرجع ينزل بسرعة
انتي بس تفاءلي
و ان شاء الله خير
الصفحات الأولى ... 108  109  110  111  112 113  114  115  116  ... الأخيرة

التالي

يوميات للحوامل(( الدايت الصحي ))

السابق

رحلتي ستبدئ من جديد

كلمات ذات علاقة
خواطر , ويوميات