خواطر ويوميات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سحر الغروب
-
مسالخير
الحمدلله مجرد طفلة انه نزل الوزن وان شالله للاكتر واكتر وحلو نزل وقربتي لوسط السبعينات
المهم تضلي هيك مستمرة
عطورة الغالية بدك عضة وقتلة شو هاد
يعني مابصير الشي الي بتساويه الدكتور مانعك منها بسبب القولون وتهيجه تروحي تتعبي حالك كرمال تنحفي يعني
وبعدين وين كنتي ووين صرتي يعني احمدي رب العالمين انك وصلتي لهون
وما مشكلة لو نزل 100 غرام المهم نزل وما ثبت وكتير منيح
ما انا التزمت بالريجيم وقعدت فوق الشهر اطلع وازيد ويادوب اذا نزلت ينزل 100 او 200 غرام ومع هيك قلت رح استمر
ومتل ما قالتلك مجرد طفلة حاولي لا تاكلي بعد الساعة 8
وبعدي عن الحلو يعني حاولي غير بنوعية الاكل
بس انه لا بقا تعملي هالشي مرة تانية جد دايقتيني مابدنا تمرضي ويزيد وضعك سوء ياغالية
خلص يلا بلشي من جديد والحمدلله انه نزل ولو شوي
روقي ماشي مابنحب نشوفك هيك ابدا مفهوم
بتاكلي قتلة ها هههه
تسلميلي يلا حبابة كل شي اله حل ان شالله
واتزكري انه نحنا متلك كمان تعرضنا للثبات وفوق هيك زيادة ومع التزام بالريجيم ومشي وكل شي
ومع هيك كان في زيادة بس ما يأسنا صحيح خبصنا بس رجعنا من اول وجديد
وصدقيني رح يمشي الحال
هي انا صرلي اشهر باخد تنشيط للامعاء ومقضييتا عند الاطبا المهم نتيجة
لهيك يلا بدنا همة ماشي
بنحبك كتير
وان شالله نحنا التلاتة رح ننحف وبصحة وعافية ونوري الكل انه نحنا قد التحدي
ولا شورايكن يا حلوات
بحببببببببببببببببببكن
الحمدلله مجرد طفلة انه نزل الوزن وان شالله للاكتر واكتر وحلو نزل وقربتي لوسط السبعينات
المهم تضلي هيك مستمرة
عطورة الغالية بدك عضة وقتلة شو هاد
يعني مابصير الشي الي بتساويه الدكتور مانعك منها بسبب القولون وتهيجه تروحي تتعبي حالك كرمال تنحفي يعني
وبعدين وين كنتي ووين صرتي يعني احمدي رب العالمين انك وصلتي لهون
وما مشكلة لو نزل 100 غرام المهم نزل وما ثبت وكتير منيح
ما انا التزمت بالريجيم وقعدت فوق الشهر اطلع وازيد ويادوب اذا نزلت ينزل 100 او 200 غرام ومع هيك قلت رح استمر
ومتل ما قالتلك مجرد طفلة حاولي لا تاكلي بعد الساعة 8
وبعدي عن الحلو يعني حاولي غير بنوعية الاكل
بس انه لا بقا تعملي هالشي مرة تانية جد دايقتيني مابدنا تمرضي ويزيد وضعك سوء ياغالية
خلص يلا بلشي من جديد والحمدلله انه نزل ولو شوي
روقي ماشي مابنحب نشوفك هيك ابدا مفهوم
بتاكلي قتلة ها هههه
تسلميلي يلا حبابة كل شي اله حل ان شالله
واتزكري انه نحنا متلك كمان تعرضنا للثبات وفوق هيك زيادة ومع التزام بالريجيم ومشي وكل شي
ومع هيك كان في زيادة بس ما يأسنا صحيح خبصنا بس رجعنا من اول وجديد
وصدقيني رح يمشي الحال
هي انا صرلي اشهر باخد تنشيط للامعاء ومقضييتا عند الاطبا المهم نتيجة
لهيك يلا بدنا همة ماشي
بنحبك كتير
وان شالله نحنا التلاتة رح ننحف وبصحة وعافية ونوري الكل انه نحنا قد التحدي
ولا شورايكن يا حلوات
بحببببببببببببببببببكن
كتبت :
سحر الغروب
-
يلا مجرد طفلة اعطينا الوصفات لنطبقها
او قلك
بدي خلي عطورة تطبقها واذا صار شي ما دخلني ههههههههه
يلا بجرب فيها اول شي مشي الحال
انا بجرب
ما مشي الحال خلص ولا شو رايك عطورة ههههههههههههههههه
يلا روقي لاشوف عطورة شوفي كشورتك لوين واصلة بدك قتلة
ويلا مجرد طفلة هاتي لنشوف شو نساوي بالترهلات هي المشؤومة :(
ههههههه
او قلك
بدي خلي عطورة تطبقها واذا صار شي ما دخلني ههههههههه
يلا بجرب فيها اول شي مشي الحال
انا بجرب
ما مشي الحال خلص ولا شو رايك عطورة ههههههههههههههههه
يلا روقي لاشوف عطورة شوفي كشورتك لوين واصلة بدك قتلة
ويلا مجرد طفلة هاتي لنشوف شو نساوي بالترهلات هي المشؤومة :(
ههههههه
كتبت :
* عطر الياسمين *
-
تسلمولي يا رب رفعتولي معنوياتي و فرحتوني يا أحلى رفيقات ( على فكرة انتو رفيقات الجهاد نحو الرشاقة ههههههههه)
شوفيني سحر هيني روقت ما تخافي أنا أحسن
بس الصبح لما كتبت هون كانت الدنيا سودا بعيوني
إن شاء الله ربي لا يحرمنا من النحافة و تمام الصحة و العافية
و أكيد إتعلمت درس صحتي أهم من رجيمي بكتير
يعني كل هالكيلوات الي صارلها سنين راح تتلاشي بأشهر أكيد راح تاخد سنين خخخخخخخخخخ
حمد لله حمد كثيرا
عنجد ربي يخليكم ليا لحبيبات
بقية يومي : المسا زبادي دايت و العشا سلطة مشلكة و شوية توت
و راح أحاول أمشي بالليل زي العاده
شوفيني سحر هيني روقت ما تخافي أنا أحسن
بس الصبح لما كتبت هون كانت الدنيا سودا بعيوني
إن شاء الله ربي لا يحرمنا من النحافة و تمام الصحة و العافية
و أكيد إتعلمت درس صحتي أهم من رجيمي بكتير
يعني كل هالكيلوات الي صارلها سنين راح تتلاشي بأشهر أكيد راح تاخد سنين خخخخخخخخخخ
حمد لله حمد كثيرا
عنجد ربي يخليكم ليا لحبيبات
بقية يومي : المسا زبادي دايت و العشا سلطة مشلكة و شوية توت
و راح أحاول أمشي بالليل زي العاده
كتبت :
مجرد طفلة
-
عن جد حبيباتي بفرح لما بشوف لمتنا هون
و بتشجع اكثر
اليوم مفروض فري بس ما خبصت كثير
اكلت شوية حلو
بس عملت رياضة حرقت 150 كالوري
و كمان مشي بالبحر ساعة
الحمد لله
استلموا بقى الوصفات
انا جمعتهم من عدة امكنة
- وصفات على شكل غاسل للجسم ، غادي نحتاجو معلقة صغيرة ديال الملح و معلقة صغيرة من السكر ، و معلقة صغيرة من القهوة مطحونة و معلقة صغيرة من زيت العود و معلقة صغيرة من الكريم فريش، ونخلطو الخليط و نوضعوه على مكان الشراطي و ندلكوها بالخليط مدة 10 حتى 15 دقيقة و نغسلوه.
- 100 غرام من القهوة مطحونة و 100 غرام من العسل ، 100 غرام زيت العود ، نخلطو الكل و نوضعوه على مكان الشراطي مدة 15 دقيقة و نغسلوه.
- كمية متساوية من زيت اللوز الحلو و زيت القمح و نعملو بها مساج في مكان الشراطي.
- أفوكا نمعكوها و نضيفو ليها 2 معالق كبار ديال الطين الأخضر و 3 عالق كبار من دقيق الخرطال و معلقة كبيرة من زيت العود، نخلطو الخليط و نوضعوه على أماكن الشراطي و نخليوه مدة 20 دقيقة و نغسلوه.
- عنقود عنب أسود مطحون بالعلف ديالو و نوضعوه مدة ساعة مع الدلك و نغسلوه.
- في وعاء نوضعو 50 ملل من زيت العود و 10 نقط من زيت العرعار و 10 نقط من زيت الخزامى ، من بعد الدوش نوضعو القليل منو و ندلكو به الجلد ديالنا.
- نصف ملعقة كبيرة ديال خميرة الخبز نوضعوها في كأس ديال الكريم فريش سخونة و نزيدو عليه معلقة كبيرة ديال العسل ، نخليو الخليط مدة نصف ساعة و نوضعوه في مكان الشراطي و نديرو عليه السلوفان مدة ساعة .
-نحكو خيزو و نزيدو عليه ماء مغلى و نخليوه مدة 15 دقيقة و من بعد نوضعو هاد الخليط في زيف و نعصروه مزيان حتى يتسقطر لينا منو الماء ، هاد الماء غادي نضيفو عليه زيت اللوز الحلو و نبداو ندهنو به في الليل قبل النعاس .
هالوصفات فيكو تستخدموا بس وحدة او اكثر من وحدة
بعني اختاروا اللي بتناسبكم
كمان في زيت الجليسرين تدهني فيه كل ليلة
هذا رح جربوا لأنه سهل
بس بالأول رح صور ذراعي و بعد 10 ايام من الزيت و الرياضة رح صوره مرة ثانية
و نشوف لو في فرق او لا
و بتشجع اكثر
اليوم مفروض فري بس ما خبصت كثير
اكلت شوية حلو
بس عملت رياضة حرقت 150 كالوري
و كمان مشي بالبحر ساعة
الحمد لله
استلموا بقى الوصفات
انا جمعتهم من عدة امكنة
- وصفات على شكل غاسل للجسم ، غادي نحتاجو معلقة صغيرة ديال الملح و معلقة صغيرة من السكر ، و معلقة صغيرة من القهوة مطحونة و معلقة صغيرة من زيت العود و معلقة صغيرة من الكريم فريش، ونخلطو الخليط و نوضعوه على مكان الشراطي و ندلكوها بالخليط مدة 10 حتى 15 دقيقة و نغسلوه.
- 100 غرام من القهوة مطحونة و 100 غرام من العسل ، 100 غرام زيت العود ، نخلطو الكل و نوضعوه على مكان الشراطي مدة 15 دقيقة و نغسلوه.
- كمية متساوية من زيت اللوز الحلو و زيت القمح و نعملو بها مساج في مكان الشراطي.
- أفوكا نمعكوها و نضيفو ليها 2 معالق كبار ديال الطين الأخضر و 3 عالق كبار من دقيق الخرطال و معلقة كبيرة من زيت العود، نخلطو الخليط و نوضعوه على أماكن الشراطي و نخليوه مدة 20 دقيقة و نغسلوه.
- عنقود عنب أسود مطحون بالعلف ديالو و نوضعوه مدة ساعة مع الدلك و نغسلوه.
- في وعاء نوضعو 50 ملل من زيت العود و 10 نقط من زيت العرعار و 10 نقط من زيت الخزامى ، من بعد الدوش نوضعو القليل منو و ندلكو به الجلد ديالنا.
- نصف ملعقة كبيرة ديال خميرة الخبز نوضعوها في كأس ديال الكريم فريش سخونة و نزيدو عليه معلقة كبيرة ديال العسل ، نخليو الخليط مدة نصف ساعة و نوضعوه في مكان الشراطي و نديرو عليه السلوفان مدة ساعة .
-نحكو خيزو و نزيدو عليه ماء مغلى و نخليوه مدة 15 دقيقة و من بعد نوضعو هاد الخليط في زيف و نعصروه مزيان حتى يتسقطر لينا منو الماء ، هاد الماء غادي نضيفو عليه زيت اللوز الحلو و نبداو ندهنو به في الليل قبل النعاس .
هالوصفات فيكو تستخدموا بس وحدة او اكثر من وحدة
بعني اختاروا اللي بتناسبكم
كمان في زيت الجليسرين تدهني فيه كل ليلة
هذا رح جربوا لأنه سهل
بس بالأول رح صور ذراعي و بعد 10 ايام من الزيت و الرياضة رح صوره مرة ثانية
و نشوف لو في فرق او لا
