يوميات حبر العيون للي اوزانهم فوق100كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
ماشااااااء الله تبارك الله
22 كيلو
واو انجاز
ماشاء الله فعلا ارادة قوية
صح الفترة طويلة بس حلو كثير؟
يعني كم اصبح وزنك الان وكم كان؟
فرحتيني كثير والله وزاد فيني الامل
والخبززز ااااه من الخبز
مافي شي يسمن اكثر من المعجنات
وصعب تركها وخصوصا الاكل الشرقي كذا
بس ممكن نتعود هلى البرغل الخشن
كثير طيب وصحي وسعراته قليلة
حبيبتي موفقه
يارب ننحف كلنا سوى بصحة وسلامة.






ماشاء الله
يومك راااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع
ربنا يقويكي وتخلصي الشوربه ههههههههه طعمها لزيز رايئ هههههههههههههههههه
اول مرا اكلتها قلت ممم ماشي حالها
ثاني مرة ببلع وما بحس بشيئ الا وانا لايعه كبدي منها
ثالث مرا قلت ياويلي وبلع
ورابع مرة المعده مسكينة ماتحملتها
بس هية ممتازة
استمري عليها وربي معك
موفقه ياقلبي.
انا كنت 132 و الان 110
احنا اكلنا كلو خبز و كسكسي و معجنات يعني نشويات في نشويات بس صحيت لحالي من الغبيبوبة هههههههه و بطلت اكل اشيا كثيرة ولو مرة اشتهيهم باكل لقمة صغيرة بس
انا عملتها حلوة جدا
ههههههه و الله دمك خفيف يمكن لانك لما حضرتيها حطيتي كل المكونات بالماء و سبتيهم مشان هيك يطلع طعمها موحلو
تسلميلي حبيبتي و ربنا يوفقنا جميعا
كتبت : بنت النهرين
-
بسم الله اكتب يومياتي 12.02.2013

الافطار
2 بيض مسلوق + نصف حبة طماطم + كوب نسكافي.

الغداء
سلطة تونه.

العشاء
صحن صغير اناناس طازج وكيوي.

الماء بين الوجبات



الرياضة
مشي على السير 40 دقيقه + تمارين رياضية 10 دقائق,


التوفيق للجميع.
كتبت : بنت النهرين
-
انتي كيف تعمليها الشوربه؟
هاتي
لو زبطت عندي في دماغي اعملها ليش لا

يلا لحتى نستمر فيها سوى..
كتبت : حبر العيون
-
ماشاء الله يومكم رائع
الله يثبتنا يارب
الله يسلمك ياام عمران
الحمدلله اليوم مشيت على السير
موفقين باذن الله
كتبت : حبر العيون
-
[QUOTE=المتفائلة بالله;2290189]

ربنا إخليكي ياأختي إن شاء الله من بكره أبدأ أكتب يومياتي ربنا يقوينا
وزني 110

طولي 175
[/QUO
ياهلا وسهلا فيك
في انتظار يومياتك
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
بسم الله اكتب يومياتي 12.02.2013

الافطار
2 بيض مسلوق + نصف حبة طماطم + كوب نسكافي.

الغداء
سلطة تونه.

العشاء
صحن صغير اناناس طازج وكيوي.

الماء بين الوجبات



الرياضة
مشي على السير 40 دقيقه + تمارين رياضية 10 دقائق,


التوفيق للجميع.
برافوووووووووووو حبيبتي يومك روعة
يا ريت لو كان الكيوي و الاناناس موجودين عنا لانهم بالفعل حارقين للدهون
الله يوفقك حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
انتي كيف تعمليها الشوربه؟
هاتي
لو زبطت عندي في دماغي اعملها ليش لا

يلا لحتى نستمر فيها سوى..
اوكي
انا باخد البصل وثوم و بهارات اللي بحبهم و شوي ملح و لو بتحبي الفلفل الحار حطي و بحطلهم شوية مية و اقليهم في المي لحد ما يدبلو و بعدين بحط فوقهم طماطم و خليهم كمان ليدبلو و بعدين بقطع الكرنب و الفلفل الحلو و انا بحط جزرة واحدة و بحطهم و بعدين اغرقهم بالماء و اخليها لتغلي و اقفل عليها بطنجرة الضغط ل8 او 10 دقائق و اطحنها و بالصحة و الهنا
اه كمان انت لو متوفر عندك البقدونس و الكرفس حطيهم بتتطلع كمان احلى
بتعرفي زمان جربتها عملتلي ياها امي و حطت كل شيء بالماء طلعت وحشة خالص
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حبر العيون:
ماشاء الله يومكم رائع
الله يثبتنا يارب
الله يسلمك ياام عمران
الحمدلله اليوم مشيت على السير
موفقين باذن الله
تسلمي حبيبتي
امين
برافو لانك مشيتي
و انت كمان موفقة
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة

التالي

**تسجيل في مسابقة كوكتيل رجيم**

السابق

يالله يابنات تبي حماس لتنزيل الوزن

كلمات ذات علاقة
ألي , العيون , اوزانهم , خبر , يوميات , فوق100كيلو