انا لااحتاج الى انقاص وزني فقط بل احتاج الى من يزيد عزيمتي ويشاركني ويفيدني متصفحي لجميع..!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يارب وماخاب من قال يارب

اممممممممممين ياررب من بؤك لباب السسماء..!!
يتقبل الله منك وجعله صيام مقبول ..!!
ياححححححححححياتي عليك جعلك تنزلين
والوزن يفررحك انشاءالله الله لايكسسر خاطرك
بكل وزنه توزنيها ولا يهممك انشاءالله نازلين نازلين
الله لا يعقب بشششر ولو مانزلنا ايزي اهم شي مازدنا
>يعني اخر نقطه عشان لايصير تحطيم منا مناك>الله لاقاله..!!

اسمعي يابطه اوول ماتوزني ارركضي ركض فيذا وبششريني
وانا والله متامله خخخير وحاسه انشاءالله انك نازله

وانا نفس الشي بوزن واخخبرك دايرركت..!!

كتبت : احساس اتعبني

هههههههههه

اوكي على خير

ربي يسهلنا يارب

كتبت : اسيل 90

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارب وماخاب من قال يارب:

صباحك ومساءك ورد وكل خير في كل ايامك ..!!
يانااااسس بس اروح حلا على الي تتابعني>مو قلنا ابعدي عن الحلا ههههههه..!!
اكيد احلى بمتابعتك وبتواجدك وتواجد المزمزيلات فديتكم بسس..!!

^

كنت ناويه ادخل اعلق ومعي ثلاجت القهوه والحلا على اساس اعزمكم
بسس قلت على اساس مسوين رجيم صعب اخربه>برا ههههههههههه
الله يفرح قلبك وقلوبنا كلها بنزول وزننا..!!
منورره يااسسكررات وهاه لاتحرميني من تواجدك ونطاتك..!!

كووني بالقررب..!!

هههههه لا حبيبتى الحلا ممنوع محتاجين نخس مش نكلبظ خخخخ
مشكورة اعتبرى عزومتك وصلت بكلامك الجميل ده من غير حلويات ولا قهوات

اكيد هتلاقينا هنا يوميا ان شالله بخبط الباب ونطتلك خخخخخ ربى يوفقك

كتبت : اسيل 90

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارب وماخاب من قال يارب:

وي وي ويش له الانحراج له له لاتنحرجي ولا شي
افا علييك عيوني لك امرري بسس..!!
شوفي يابطه المفظله تكون عندك بجهاز يعني امممم>تحاول تشرح لك ترى ماتعرف تشرح
راح اصور لك وافهمك نضضري>وانشاءالله تعرفي واذا ماعرفتي ردي خبريني
وراح افهممك لين تعرفي وين المفظله وبرضو كيف تحطي لك حاله..!!
^

^

وبسس اممم واي شي تبينه او تبي تسالي عنه قوليلي لاتحرجي
ولا ترى بصفقك>ههههههههههههه منورره ياعيني..!!

مشكورة جدا جدا اختى الغالية على ذوقك ربى يبارك فيك انا خلص عرفت المفضلة

ولكن الصورة ما عرفتها ابد

ياليت تشرحى خطوة خطوة بالكتابة وبالاسماء الموجودة بلوحة التحكم بالمنتدى حتى يكون اسهل بالنسبة لى

وجزاكى الله خيرعلى تعبك حبيبتى

كتبت : ليالي رمضان

السلام وعليكم الله ينحفنا جميع يــارب ويرزقك ربي بالذريه الصالحه واذا على الكلام. عادي كلنا يتكلمون فينا ويحطمون وان شاء الله توصلين لمرادك واذا حابه بشارك معگ نتشجع ونزل الكيلوات اللي جننتنا

كتبت : ريمووو..

مفيش حاجه مستحيله ياعمرى...انا كنت حوالى 50 كيلو وانا ف اولى جامعه ومفيش سنتين بقيت 78 ويمكن اكتر كمان لأنى اتعقدت وبطلت اتوزن وكنت بآكل...وكلو كان بيقولى تخنتى وكل هدومى بقت وحشه جدا وبطلت انزل حتى امتحاناتى بتاعت اعمال السنه...المهم اخدت قرار انى لازم انزل وفعلا نفذتو ف رمضان اللى فات اخدت الشهر كلو آكل زبادى عل الفطار والسحور واحيانا فاكهه ولما اجوع كنت بآكل فراخ على الفطار عادى...وكنت بعمل مفتوح كل 5 أيام بس ماكنت بآكل كل حاجه..بس شريحه بيتزا وحبه مكسرات واى حاجه حلوه...وطبعا لخبطت ف آخره لأنه كان داخل العيد وكده ومع ذلك وصلت ل 66 كيلو وبعدها بطلت وزدت شويه يمكن كيلو او اتنين وف فتره الأمتحانات اللى فاتت عملت 9 ايام كنت بشرب لبن على الفطار وكنت بتغدى فاكهه او علبه زبادى واحيانا قليله فراخ لأن اصلا كانت نفسى مسدوده من الضغط النفسى وخصوصا انها اخر سنه المهم بعد التسع ايام وصلت 61 كيلو بس انا كنت بآخد حبوب شاى اخضر على الريق ..وبشرب عصير ليمون سخن اول ماأصحى وقبل مانام ولما بطلت 16 يوم وكنت بآكل بشراهه جدا وبدأت بس من اربع ايام ريجيم واتوزنت لاقيتنى 65 وكنت مستغربه..لأنى كنت بآكل بشراهه بجد وكنت بآكل وانام واعمل كل الحاجات الغلط ....يعنى صدقينى الوزن مش هيرجع تانى....بس نصيحه منى الليمون على الريق ده جدا مفيد وكمان خل التفاح واقراص الشاشى الأخضر(مع العلم انى الفتره الللى بطلت فيه ماكنت بعمل اى حاجه من دول)يعنى فقدان الوزن مضمون حتى لو بطلتيهم....انا طولى من169ل170 ووزنى حاليا من64 ل 65 وانا مستعده ابدأ معاكى لأنى مشتركه ف المسابقه وان شاء الله اوصل 50....وكمان نسيت اقولك انى مكنتش منتظمه ف الرياضه...وطبعا كنت ببطل كتير لأنى مش فاضيه..........انا آسفه حبيبتى على الإطاله بس انا حبيت اشجعك وكمان الإحباط مش بيعمل حاجه غيره انو يرجعنا لورنا....ربنا يكرمك حبيبتى

انا لااحتاج الى انقاص وزني فقط بل احتاج الى من يزيد عزيمتي ويشاركني ويفيدني متصفحي لجميع..!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

هديتي لصديقتي - من اعمالى

تمارين مصورة متحركة لشد البطن