*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بطوطهـ
-
يومي كان ...

الصبح اليوم راحه مافي رياضه
الفطور : ساندوش لبنه لايت مع عصير اناناس بدون سكر
والغدا : ساندوش فلافل دايت مع عصير اناناس بدون سكر
المغرب كليت سناك كوب كبير شااي احضر مع اربع حبات بسكوت للرجيم
والعشا : كوب عصير اناناس

كمية شرب الماء :4 اكواب
كتبت : ورودي
-
السلام على احلى الاحباب

كيف الريجيم معاكم

ان شاء لله تعبانين

بطلو ريجيم عشان يربح الفريق الوردي هههههههههههههه

اليوم مشيت مسافة طويلة شية سريعا وبعدين اخذت حمام السونا

وفي الاخيرا رجعت بيتي طلعت 100درج عشان اوصل لمنزلي

الان احس روحي ميتة من التعب

غدا راحة لانو زوجي يوصل الليلة من السفر وعندو شهر ما جاء على البيت

اممممممممم عشان كده رررررررررراااااااااااااااااحة

لانو يبات معانا ليلتين ويرجع

عشان كده اسمحولي اخد راحة يوم


كتبت : الوردة الحمرا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
مرحبا

يومياتي امس ماقدرت ادخل النت بنتي تعبانه

الفطور
2كيوي وعلبة حليب قليل الدسم و3 تمرات

السناك
تفاحه خضرا

الغدا
7 ملاعق رز وربع دجاجه وصحن سلطه وورقيات (جرجير بقدونس بصل اخضر)

العشا
ماتعشيت
حبيبتي توونة سلامة بنتك ما تشوف شر يارب.. الله يحميها ويحمي جميع الاطفال يارب
كتبت : عليسة قرطاج
-
اهلا و سهلا بالرشاقة
الفطور علبة زبادي خالية الدسم
الغداء بطيخ و كاس لبن أكتيفيا لايت
العشاء ثلاث قطع فطائر الزعتر مع بطيخ و تفاحة
اليوم كنت تعبانة ما مشيتش
الماء كالعاده بين الوجبات و قبلها
كتبت : ام ادهم101
-
مساء الخير
العشا اكلت ملوخية ونص رغيف قمح
موفقين الفريق الاخضر
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب:
مساء الخير
يومي
الفطور قطعتين جبنة وشريحتين مرتديلا
السناك مربع شوكولا دايت
الغدا قطعتين زنجر مشوي وكوب عصير
السناك 10 حبات لوز
العشا ملعقتين لبنة وشريحتين مرتديلا وبروكلي

مشيت ساعة الا ربع مشي سريع الحمدلله
ممتاز حبيبتي
مستبشرالك نزول حلو باذن الله
الصفحات الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة

التالي

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

السابق

الميزان الأول *لمسابقة الرابح الاكبر*الفريق الأخضر

كلمات ذات علاقة
*--*مسابقة , الاول , الاكبر*--*الاسبوع , الرابح