--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطمة عمران زكريا

مساء الخير حبوباتي بنات فريقي الازرق اين انتم
يومي كان كالاتي
لقيمة1 علبة زبادي
الوجبة كوب خضار +نصف كوب كسكسي
لقيمة2 كرنب
لقيمة3 علبة زبادي
لقيمة4 ربع رغيف بملعقة شطة
الماء 3لتر
الرياضة 20دقيقة بس لان ركبتي وجعتني النهاردة جدا لاني عملت حركة غلط

كتبت : @شموخ في زمن الإنكسار@

ماشاء الله عليكم مأقدر الحق على الصفحات

حبيباتي
الخميس والجمعه راح امشي على التخفيف لأن عندي سفر ومناسبه
وباذن الله الجمعه لي بدايه جديده

كتبت : عليسة قرطاج

يا اهلا و سهلا بحبيباتي المتسابقات
سعيدة بمشاركتي في هذه المسابقة
الفطور كاس لبن اكتيفيا
الغداء شربة خضار بالدجاج
العشاء عنب و برتقال و زبادي لايت
الى الامام الفريق البرتقالي

كتبت : عليسة قرطاج

نسيت أكمل
شرب الماء قبل كل وجبة و بعد كل وجبة بساعتين
المشي لمدة 20 دقيقة الى جانب تنظيف البيت لمدة ساعتين على الاقل

كتبت : عليسة قرطاج

فطوم
الواضح اننا فعلا انا وانت بنتحدى بعض
البرتقالي ضد الازرق
أوكي خلينا نشوف مين راح يربح
ها ها ها ها ها ها
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههه
حبيبتي يا فطومة يا باهية

كتبت : ورد فوشي

مرحباااااااااااااااا
يومياتي
مشيت الصبح نصف ساعه
الفطور:اناناس
الغداء:ربع دجاجه بالفرن مع سلطة وقطعة جبنه
العشاء: بطيخ
وشغل كثييييير طول اليوم

تصبحو على خير ورشاقه

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر

*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول *لمسابقة الرابح الاكبر*الفريق الأخضر

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر