--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عين تخشى الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
مساء الخير حبوباتي
يومي كان كالاتي
لقيمة1 قطعة كيكة قد ثلث الكف
الوجبة ربع رغيف+كوب شوربة عدس
لقيمة2 بسكوتين
لقيمة3 علبة زبادي
لقيمة4 شوربة عدس نص كوب
المية 3لتر
الرياضة اعذروني بها الفترة انا تعبانة شوي و جسمي مكسر و باين انو دور برد محترم جاييني الله يستر
لسه واخدة ادوية الله المستعان

الف سلامه عليكى فطوم زعلتينى اشربى عصير ليمون مضروب في الخلاط بقشره هيجيب نتيجه كويسه والحقى البرد في اوله

الف سلامه يا سكر

كتبت : عين تخشى الله

معلش يا جماعه اللاب توب بتاعى لما اعمل اقتباش مش بيلون الكلام باللون الاسود ولكن اذا كتبت الرد السريع ممكن اعرف الون باللون الاسود
مش عارفه والله اعمله ازاى
فايه راي المشرفه انى اكتب باللون العادى الافتراضى يعنى اللى هوا النبيتى على طول
او انى ما اعمل اقتباس وارد الرد السريع

كتبت : عين تخشى الله

تقريرى لامبارح
الافطار جبن قريش ولبن
سناك جبن قريش ولبن
الغدا سمكه ونص مسلوقه وكوب كوفى ميكس
سناك كوب لبن
العشا 3 بيض مسلوق وجبن قريش وربع رغيف
وبعد العشا بكام ساعه خس و2 خوخ مع انه في نظام دوكان ممنوع الفواكه والخضار بس والله كان عينى منها الخسه دى قلت اكلها لا حد تانى يا كلها يمرض ولا حاجه هههههه
وقبل النوم كوب لبن
والرياضه 20 دقيقه على السير الكهربى

حاسه انى اكلت كتير ولا ايه رايكم

كتبت : عين تخشى الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روبى 11:
سلام عليكم
انا عوزه اشترك معاكو ومحدش حتى رد السلام ياريت حد يرد وقولى ينفع ولا لا

وعليكم السلام ورحمه الله
حبيبتى اتنظرى رد المشرفه عليكى وهى ان شاء الله هتوافق
هى طيبه وعسوله اوى واهم شىء انك تلتزمى وما تخبصى
وان شالله تكونى معانا

كتبت : سحر الغروب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين تخشى الله:
تقريرى لامبارح
الافطار جبن قريش ولبن
سناك جبن قريش ولبن
الغدا سمكه ونص مسلوقه وكوب كوفى ميكس
سناك كوب لبن
العشا 3 بيض مسلوق وجبن قريش وربع رغيف
وبعد العشا بكام ساعه خس و2 خوخ مع انه في نظام دوكان ممنوع الفواكه والخضار بس والله كان عينى منها الخسه دى قلت اكلها لا حد تانى يا كلها يمرض ولا حاجه هههههه
وقبل النوم كوب لبن
والرياضه 20 دقيقه على السير الكهربى

حاسه انى اكلت كتير ولا ايه رايكم

مسالخير يا قمر
صحة وهنا يارب
بس هلا على العشا تلات بيضات قصدك؟
كتير هيك ولازم اكتر شي بيضتين وما معن شي غير خيار يعني الياف
لانه صفار البيض مليان كوليسترول فما لازم ناكل بيض بهيك كمية

هههه اي منيح اكلتيها حتى ما يزور الي رح ياكلا بدالك هههه
ريتو صحة وهنا يارب

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر

*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول *لمسابقة الرابح الاكبر*الفريق الأخضر

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر