ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رشا15

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
بنات احد يعرف شنو الاكل اللي يساعد علي معالجة الامساك غير الخس ؟؟

و الله انا كمان عندي نفس المشكلة يا ريت البنات يفيدونا

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا15:
من المغرب
بس سؤال
نص ساعة رقص كم نقطة ؟؟

أهلا و ألف مرحبا ببنت بلادي

في أي مدينه ساكنه ؟

30 دقيقه = 30 نقطه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو0:
فروحه نفسي كيلو أو كيلو ونصف
بس ربنا يسهل يارب
كم لقيتي وزنك فروحه
انا اليوم تمام بس كلت حته صغيره حلا حجم قطعه الكبريت صغيره بس قوي
بس بكمل أن شاء الله

إن شاء لله تحقيقي هدفك مو مشكله كبيره
المهم انك تستمري
يمكن مشفتيش لما قلت وزني

أنا يا حبيبتي 79

كلها تخبيصات السفر و + أسبوع ضيافه في بيتي لما جيت من سفر
و كنت بصنع طرتااات و حلويات و أي شي بيخطر على بالي
و كنت أكل إلي نفسي فيه و لا رياضه ولا مشي

في الاخير حصدت النتيجه بسرعة

أنا لازم ما أتركم لأني ادى تركتكم أكيد هرجع لعداتي سيئيه

بس خلاص ما في تخبيص بعد اليوم
لازم ألحق الكيلوات قبل ما ينزلو الجدوور

و انتي وزنك واصل فين

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مسك روحي:
اختي تائبة
محتاجة فعلا يكون احد يده بيدي ...
متضايقة بالمررررة وحابة انزل ال 6 كيلو باي طريقة

احنا معاكي يا مسك و احسبينا زي أخواتتك
و بادن لله تنزلي 6 كيلو

بس متستعجليش في العجله ندامه

قسمي 6 كيلو على شهر و نصف إلى شهرين و بادن لله تحقيقي هدفك

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجية الرحمن:
السلام عليكم فرح
ماديريش في بالك فرح ان شاء الله تنقصي كلشي اللي زدتيه وتزيدي تنقصي حتى توصلي للمثالي انا اللي مجربة الزيادة شحال احساس صعيب ولكن حاولي تلتزمي وعندي فكرة علاش منعملوش انا وياك تحدي لاني محتاجة شي تحدي باش نلتزم وحتى مسك روحي يمكن الا ما غلطت عندها نفس وزني 63 بغيت نديرو انا واياك وهي تحدي ايوا اش بان ليك؟

حبيبتي وداد ربي يخليك أختي الحبيبه و يجازيك كل خير

إن شاء لله أنا هاد الوزن زائد وراه وراه حتى نحقق هدفي

و منخرج من هاد ألمنتدى إلا و أنا في ستينات بادن لله أكيد
شوفي أنا و بهيه متفقين هاد الاسبوع أن و ياها

إتحدي إنتي و مسك الاسبوع ذه و الاسبوع الجاي أنا معاكي أكي

و ربنا يوفقنا جميعا يا ودااد يا أختي الحبيبه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
صباح الخير

هدفي لهذا الاسبوع انني انزل 2 كيلو

حبيبتي هيون ربنا يوفقك و يحقق هدفك

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا15:
و الله انا كمان عندي نفس المشكلة يا ريت البنات يفيدونا

اه مشكلة عويصه جدا في فترة الرجيم

إن شاء لله ينحل المشكل

جربي تفاحه و برتقاله على ريق بتعملها أختي بتجيب معاها نتيجه

أنا في الحقيقه لما يكون عندي إمساك قوي ما يجي معاه إلى سناماكي
تجربه من عند أمي كمان
كان عندها إمساك فضيع قالت في حياتها ما جاها إمساك لدرجه ديه
من كتر الامساك اجاه إلتهاب و بدا يخرج دم من المخرج أعزكم لله
كانت تستعمل الادويه بس يرجع الاسهل بعد التوقف عن دواء
و راحت للعطار و قالتلو عيزا دواء للامساك
قالها السنامكي أحس عشبه من عهد الرسول صلى لله عليه وسلم
جربته مرتين كل أسبوع ولله لحد ألان
ما جاها إمساك ولله الحمد والشكر

هي عشبه مسهله يجيكي متل الاسهال و وجعه .....

كمان
تعملي كاس كبيرة فيه ملعقه كبيره سنامكي و تكبي ماء ساخن عليها و تتركيها10 دقائق بعدين تشربيه و بعد 8 ساعات يجيكي ألم

في البطن متل الوجع

اليوم دة لا تخرجي لاي مكان تكوني في البيت و اشربيه في صبح

بس ما لازم تكتري منه مرة في الاسبوع

كتبت : رشا15

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

أهلا و ألف مرحبا ببنت بلادي

في أي مدينه ساكنه ؟

30 دقيقه = 30 نقطه

انا من مدينة اسفي و انتي ؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

اه مشكلة عويصه جدا في فترة الرجيم

إن شاء لله ينحل المشكل

جربي تفاحه و برتقاله على ريق بتعملها أختي بتجيب معاها نتيجه

أنا في الحقيقه لما يكون عندي إمساك قوي ما يجي معاه إلى سناماكي
تجربه من عند أمي كمان
كان عندها إمساك فضيع قالت في حياتها ما جاها إمساك لدرجه ديه
من كتر الامساك اجاه إلتهاب و بدا يخرج دم من المخرج أعزكم لله
كانت تستعمل الادويه بس يرجع الاسهل بعد التوقف عن دواء
و راحت للعطار و قالتلو عيزا دواء للامساك
قالها السنامكي أحس عشبه من عهد الرسول صلى لله عليه وسلم
جربته مرتين كل أسبوع ولله لحد ألان
ما جاها إمساك ولله الحمد والشكر

هي عشبه مسهله يجيكي متل الاسهال و وجعه .....كمان
تعملي كاس كبيرة فيه ملعقه كبيره سنامكي و تكبي ماء ساخن عليها و تتركيها10 دقائق بعدين تشربيه و بعد 8 ساعات يجيكي ألم في البطن متل الوجع

اليوم دة لا تخرجي لاي مكان تكوني في البيت و اشربيه في صبح

بس ما لازم تكتري منه مرة في الاسبوع

انا اول مرة نسمع بهاذ العشبة نحاول نجربها انشاء الله

طيب رح

ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعلم الانجليزية |الانجليزية للمبتدئين | بأقصر الطرق واسرعها

فتياتنا والإعجاب