ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم أالاء:
سلام عليكم يا حلوات ..ان شاء الله تكونو بخير ..صراحة انا قريت مشاركاتكم وبجد تجننو..تخلو الواحد يتحمس ..ونشيطات ما شاء الله..دوم يا رب مو يوم..واتمنى تقبلوني عضوة جديدة معاكم ..واشكر فرح بزاف على ها الموضوع الحلو ....
الاسم ..صباح

السن ..21

الوزن..67

الطول..1.56

الهدف ..60

وبالتوفيق للجميع

أهلا و سهلا و مليون و و بليون مرحبا نورتي و شرفتي الجروب

تسلميلي على كلامك الحلو و المزوق متلك يا أم ألاء و الله يخليلك الاء و يحفظها لكي

اللهم أمين يا رب يا رب والله يديم الحماس و يقوي عزيمتنا يا رب يا رب

إن شاء لله تحقيقي هدفك معانا يا أم الآء
يلا شدي الهمة معنا إيد بإيد نحو نجاح نتالق
اللهم أمين

كتبت : هيوون87

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:
هيون يسعد نهارك أخبارك إيه

اهلين تائبة الي الله
تسلمين ................الحمدلله بخير و الامساك راح الحمدلله
و الفضل لنصائحكم الحلوة
انتي شنو اخبارك؟؟

كتبت : هيوون87

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

أعطيكي وجبه بتخسس و كمان لديدة و سهلة

و تعملي أنواع

أول حاجة
ملفوف و تقطععيه قطع صغيره و تدبليه في مقلات مع البهارات و شوية ملح و بقدونس حتى يدبل شوي مو كتير
بعدين
بعدين تجيبي بيض حسب الكميه إلي تكفي للملفوف 2 أو 3 أو 4
و تخفقيه و تكبيه على الملفوف ما أقولك روعه روعة

و يمكن تبدلي الملفوف بالكوسة أو الفلفل أو البصل أو طماطم
أو تجمعي كل الخضار إلي عندك و تطبقي نفس طريقه
المهيم بتجي لديدة و دايت
اتمنى تعجبك

من المقادير شكلها لذيذة
راح احاول اسويها اليوم ^-^

كتبت : هيوون87

اهلين صباح ..........منورة
و ان شاء الله تحققي هدفك
موفقة يارب

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
اهلين تائبة الي الله
تسلمين ................الحمدلله بخير و الامساك راح الحمدلله
و الفضل لنصائحكم الحلوة
انتي شنو اخبارك؟؟

الحمد لله الحمد لله

انك إرتحتي من الامساك حمد لله على سلامتك
أنا بخير ولله الحمد وشكر
بس أنا جاني إسهال فضيع هههه يمكن 4 أيام و ما توقف بس بدون الألم

ولله مش عرفة أمشي للمستشفى أو استنى شوي
الحمد لله على كل حال

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
من المقادير شكلها لذيذة
راح احاول اسويها اليوم ^-^

الحمد لله انها عجبتك مبدئيا بصحة و هنا لما تطبخيها رد عليا خبر

ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعلم الانجليزية |الانجليزية للمبتدئين | بأقصر الطرق واسرعها

فتياتنا والإعجاب