خلونا نتحدى بعض وونحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
ماشااالله ماشاالله حلو يومش وايد

تسلمي حبيبتي فوزية
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
مساء الخير مساء الرشاقه والاراده القويه

الفطور شربت ماي +توست اسمر2+ملعقة جبن+نص تفاحه

ممتاز جدا بداية يوم حلوة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:

مدام كل يوم بتحطيلنا صور مثل هيك اكيد راح نتحمس و بنوصل

كتبت : فاطمة عمران زكريا

مساء الخير حبوباتي
اليوم كنت صايمة
الافطار 2كوب ماء+نصف كوب عصير
و بعدين اكلت شوربة شعير
بعدين علبة زبادي
شربت 2كوب نعناع
المية يدوب لتر بس

كتبت : روني ظافر

أنا بعد نفسي أنحف مره متعقده من نفسي واحس مافيه امل وكيذا ساعدوني بليز واللي تعرف رقم اخصائيه او دكتوره تساعد ياليت تعلمني لان حالتي ميؤوس منها طولي 164 ووزني فوق ال100 تقريبا 130 يمكن والله ماذكر بس حولها الله يوفقكم ياررررب ساعدوني

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روني ظافر:
أنا بعد نفسي أنحف مره متعقده من نفسي واحس مافيه امل وكيذا ساعدوني بليز واللي تعرف رقم اخصائيه او دكتوره تساعد ياليت تعلمني لان حالتي ميؤوس منها طولي 164 ووزني فوق ال100 تقريبا 130 يمكن والله ماذكر بس حولها الله يوفقكم ياررررب ساعدوني

حبيبتي ما في شيء مستحيل ولا تقولي ان وزنك كبير فيه ناس اكثر منك بكثير و انو حالتك ميؤوس منها
انا عن نفسي كنت 132كيلو قبل سنة و الان وصلت لل104 و هذا كلو مع نفسي
على العموم انا مش الخليج العربي مشان اعرف اخصائيين حتى اعرفك ارقامهم
بس يمكن تنزلي موضوع تطلبي فيه هذا الطلب

كتبت : فاطمة عمران زكريا

صباح الخير فوزية
اليوم وزنت و اتصدمت اني نقصت بس 200غرام و بقيت 104 بالضبط
و انت فرحيني قديش وزنك اليوم

كتبت : fawz

هلا والله خيتي لاتقولي مافي امل في انتين قوي عزميتش وراح تنزلي الى تبغيه اا دا عندش ان اسستقرام دخلي شوفي بنات اوزانهم

عاليه اعلى من 130 ماشاءاالله عليهم ووصلو ل70 ومازالو مستمرين

خلونا نتحدى بعض وونحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

1-6 الى 20-7

الاستغفار وفوائده