ج(6)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
د.سونة
-
بنات وينكن شنو بطلتو رجيم؟ تخليتو عن اهدافكم؟
ليش الكل مختفي؟؟
ليش الكل مختفي؟؟
كتبت :
د.سونة
-
تقريري ليوم الاربعاء
الفطور تفاحه
الغداؤ قطعة من صدر دجاج مسلوق مع نص صحن مرق باميا مسلوقه
سناك خوخه وجريب فروت وحده
العشاء سمبوسة لحم مشويه
الماء 3لتر
الرياضه مشي 30 دقيقه وقرص 250 مره
الفطور تفاحه
الغداؤ قطعة من صدر دجاج مسلوق مع نص صحن مرق باميا مسلوقه
سناك خوخه وجريب فروت وحده
العشاء سمبوسة لحم مشويه
الماء 3لتر
الرياضه مشي 30 دقيقه وقرص 250 مره
كتبت :
د.سونة
-
اني حزينه ﻻن مافي كروب نجاح مع الاسف *_*
كتبت :
د.سونة
-
اليوم بداية اسبوع جديد ان شالله الكل يرجع يلتزم
كتبت :
* أميرة *
-
مسسسسسسسسساكم شوووق
اخباركم يا بنااااات
وحشتونيييييييي موووت
قرأت كل ردودكممم
وين فروحه ؟
واخبارك يا سونة ..!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة د.سونة:
اني حزينه ﻻن مافي كروب نجاح مع الاسف *_*
اخباركم يا بنااااات
وحشتونيييييييي موووت
قرأت كل ردودكممم
وين فروحه ؟
واخبارك يا سونة ..!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة د.سونة:
اني حزينه ﻻن مافي كروب نجاح مع الاسف *_*
لا تحزني فديييتج قروب النجاح موجووود ...
وبإذن الله كلنا مووووواصلين وعن رشاقتنا مش متنازلييين
و بنسبه الى وزني ..
الوزن الاخير : 63.6
الوزن حاليا : 62.8
ومااااا زال نزولي بطيييء بس الحمدلله احسن من الثبات او الزياده
احبكمممم في الله
ميرو
