مازلنا صامدات في درب الرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو2013:
منو امجرب رجيم سعرات الحرارية ؟

اهلا بك فوفو ريجيم السعرات اني ممجربته بس البنات يمدحنه

استمري وان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة د.سونة:
مساء الخير بنات شلونكم؟؟

تقريري ليوم السبت
الفطور كوب شاي بدون سكر مع 3بسكت دايت
الغداء صحن مرق كوسا مع قطعة دجاج ونص كوب سلطه
العشاء كوب شاي و2بسمت دايت

هلو سونة يومك رائع

كتبت : الرباب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم الاحد 20 / 10

الفطور كاس حليب

السناك موزة + قطعتين بسكت

الغداء نصف فخذ بط مشوي + سلطة

العشاء تفاحة

الماء 12 كاس

رياضة مشي ساعتين

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بحمده

كتبت : فوفو2013

مشكووووورة الرباب ان شاءلله مستمررررة

كتبت : فوفو2013

همبرجر دجاج ماعرف كم سعرات حرارية في وشكثررر اخذ ؟

كتبت : فاطمة عمران زكريا

مساء الخير بنات
كيفكم
كل سنة و انتم بالف خير مع انها جات متأخرة
اعذروني ما قدرت ادخل من العيد و هذا لاني مشغولة جدا و لا بفضى و احب ادخل عالنت بلاقي اختي بتدرس بالكمبيوتر و ما بقدر اني اطلب منها تخليلياه بس مشان اني ادخل للمنتدى فبخليها
و كمان انا كثير حزينة وزني رجع زاد و رجعت فوق المية مع اني كنت ماشية كويس و الان محتارة وش راح اعمل

الصفحات الأولى ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

رحلة السعادة للوصول الى الرشاقة الدائمة مع نجمة الرشاقة

الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة

الرشاقة

سر الرشاقة

لماذا زوجي يعشقني بقوه

المسلم من سلم المسلمون من لسانه

مازلنا , الرشاقة , جرب , صامدات