class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون:
هلا و غلا بالغالية
عن جد موضوع شيق و مريح كمان
أنا شخصيا بكون معكم
طولي 157
وزني الحالي 60
الهدف الأول 55
الهدف الثاني 50
و إن شاء الله 4 كيلو في شهر و إذا خير و بركا
و الله ولي التوفيق
حمدلله على سلامتك سكون ..والله لك وحشة كبيرة وأسعدني وجودك بهذا الموضوع الرااااااائع ..
أهلا بكل وردات المنتدي واللي مشاركين جديد وان شاء الله الكل يوصل للهدف المنشود