يومياات 9 ايام مع رجيم كل تمره واشرب حليب ¤
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ابتسامه ساحره
-
السلام عليكم اختي امنيات
ماشاء الله عليك استمري ان شاء الله توصلي لهدفك
واني بديت رجيم الحليب الخالي الدسم على الفطور مع قليل زنجبيل والقرفه والغداء زبادي وطبق سلطه وملعقه رز ابيض
والعشاء حليب خالي الدسم بالزنجبيل والقرفه وان شاء الله استمر 12 يوم
بس ناقصني المشي والرياضه
ماشاء الله عليك استمري ان شاء الله توصلي لهدفك
واني بديت رجيم الحليب الخالي الدسم على الفطور مع قليل زنجبيل والقرفه والغداء زبادي وطبق سلطه وملعقه رز ابيض
والعشاء حليب خالي الدسم بالزنجبيل والقرفه وان شاء الله استمر 12 يوم
بس ناقصني المشي والرياضه
كتبت :
رورو ^_^
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امنيات♥:
صبااااايا ابشرركم فستااني جاء واسع عليه هههه مومصدقه والله الحمدلله اني نحفت واختي جات عندي وتفااجأت لها مده مني تقلي مررره نحفتي وباين عليكي ماشاءالله وحتى تخصرت الحمدلله ياارب
وطبعا رحت وزنت مااقدرت اصبر كان وزني اول مابديت الترجيم
66.1
ودحييييين صااااار
65.3
يعني نازله 600 قراام والله مره تحطمت وانا ماشيه على الرجيم بحذافيره مستغربه مانزلت كثير وكل اهلي زعﻻنين يقولولي غيري الرجيم وخليه سلطات واشياء صحيه ﻻنو يمكن مايناسبك ﻻن فيه سكر والحليب دسم اهه ياقلبي صباابا وش تنصحوني
مــآشــآء الله .. ألف ألف ألف مبروووك نزول الوزن صبااااايا ابشرركم فستااني جاء واسع عليه هههه مومصدقه والله الحمدلله اني نحفت واختي جات عندي وتفااجأت لها مده مني تقلي مررره نحفتي وباين عليكي ماشاءالله وحتى تخصرت الحمدلله ياارب
وطبعا رحت وزنت مااقدرت اصبر كان وزني اول مابديت الترجيم
66.1
ودحييييين صااااار
65.3
يعني نازله 600 قراام والله مره تحطمت وانا ماشيه على الرجيم بحذافيره مستغربه مانزلت كثير وكل اهلي زعﻻنين يقولولي غيري الرجيم وخليه سلطات واشياء صحيه ﻻنو يمكن مايناسبك ﻻن فيه سكر والحليب دسم اهه ياقلبي صباابا وش تنصحوني
ومن وجهة نظري كلآم الأهل صحيح لو تتبعي حمية صحية يكون أفضل
موفقـــة أختي
استمري متــآبعتك
وربي يحقق لك اللي تتمنيــــه
