الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم لا للمنقول

الطريقه السحريه لنجاح الرجيم

Like Tree3معجبون بهذا
حياة الروح الجميله
:: وردة ماسية ::
قديم 05-05-2014, 03:36 AM
#1
الطريقه السحريه لنجاح الرجيم(هذا الموضوع حصرى على منتدى رجيم)
من تجاربى العمليه فى الرجيم اكتب لكم خلاصه التجارب
والطرق المضمونه والفعاله لضمان نجاح الرجيم

الطريقه السحريه لنجاح الرجيم i1cqh7hq8fczdw9ggv6b

لكى ينجح اى رجيم لابد من تتبع هذه النصائح التى اكتبها عن تجربه شخصيه لكم
اولا عندما تقومى بعمل رجيم احرصى على الاستيقاظ مبكرا لأن الجسم يبدأ الحرق السريع
[imgr]http://upload.almastba.com/uploads/almstba.com_13185367121.jpg[/imgr]
فى اوقات الصباح فقومى بالاستيقاظ على الاكثر فى الساعه التاسعه صباحا ان الصحيان مبكرا يزيد
من نسبة الحرق للدهون بنسبة 40%
[imgr]http://images0.yemeress.com/algomhoriah/37670[/imgr]
ثانيا قومى بالافطار عند الساعه العاشره صباحا والعذاء عند الساعه الرابعه والعشاء عند الساعه
[imgr]http://myschool.co.il/alkhatab/files/2012/10/cutcaster-photo-100361415-Cartoon-breakfast-collection1.jpg[/imgr]
العاشره مساءا ان تنظيم مواعيد الاكل واكل السناك بين الوجبات يعمل على تنظيم التمثيل الغذائى
ثالثا لابد من تناول المشروبات الحارقه للدهون كالشاى الاخضر والنعناع الاخضر
[imgr]http://www.sudanradio.info/arabic/uploads/img4be2908cc13b3.jpg[/imgr]
فهذه المشروبات تزيد الحرق فى الجسم
رابعا لابد من عمل التمارين الرياضيه على الاقل نصف ساعه قومى بالمشى فى المنزل
من نصف ساعه الى ساعه الا ربع الرياضه تحرق بنسبة 30%
[imgr]http://1.s3.envato.com/files/13334606/sport%20characters%20APRE.jpg[/imgr]
هذه النصائح السحريه لكم وان شاء الله التى سوف تنفذها سوف تتمتع بالرشاقه والصحه.
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 05-05-2014, 03:43 AM
#2
طريقة رائعة ومفيدة ياقلبي
احسنت احلى تقييم لعيونك
حياة الروح الجميله
:: وردة ماسية ::
قديم 05-05-2014, 04:09 AM
#3
شكرا حبيبة عمرى
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 05-05-2014, 08:24 AM
#4


أختي الكريمة

الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد والمهم

موضوع رائع سلمت يمينك

اتمنى للجميع الوصول للوزن المثالي والرشاقة والصحة الدائمة
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
دمتِي بخير

حياة الروح الجميله
:: وردة ماسية ::
قديم 05-05-2014, 02:03 PM
#5
شكرا حبيبتى وانا اتمنى للجميع ات يخسوا بصحه
الصورة الرمزية نزف العيون
نزف العيون
وردة بأجمل لون
قديم 05-08-2014, 07:50 AM
#6
احسنت حبيبتى نصائح مهمة جدا لنجاح الرجيم
اضافة رد

العلامات المرجعية

الطريقه السحريه لنجاح الرجيم


« الهدف من الريجيم من اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعليمات مهمة لنجاج الرجيم الجماعي رجيم نهلة و الانطلاقة يوم الاحد ان شاء الله Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 04-28-2015 02:03 PM
اقوى طريقه لنجاح الرجيم و فقدان الوزن Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 16 10-13-2014 05:49 PM
خمس نقط هامة لنجاح الحمية(الرجيم) Hayat Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 03-31-2013 12:33 AM
لنجاح الرجيم عليك بشرب الماء فارسة التحدي الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 04-27-2010 11:47 AM
لنجاح الرجيم تعلمي الان شمس الحياه الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 04-12-2009 04:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:08 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل