من تبدا معي رجيم تمر ولبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رشاقة انثى
-
نجمه الرشاقة شوفي النظام الي يناسبك والي تقدري تكملي عليه للاخر وربنا يحققلك امانيك
بنت العمودي استمري ربنا يكون معك
كتبت : رشاقة انثى
-
حسيت اني ما رح اقدر ع التمر واللبن وعملت نظام تخفيف المهم ما اخربط اليوم
الفطور:بيضة مسلوقة+معلقة تونه+خبز رده
الرياضة :تقريبا نصف ساعة تمارين واوربتراك وركض ونط بالمكان
يتبع............
كتبت : الماسه تحب الوناسه
-
الفطور 7 تمرات وكاس لبن
الغدا زبادي و7 تمرات
يتبع
كتبت : الماسه تحب الوناسه
-
افااا ليه خربتيها

كان الخميس نكمل اسبوووع
كتبت : رشاقة انثى
-
تابع اليوم....الغداء:اومليت دايت ع طريقتي وقطعة خبز ردة
العشاء:نصف صحن رز وصدر دجاج مشوي......الماء=3لتر
ويييين التخريب الماسة ؟؟بس حسيت نفسي ما رح اقدر ع التمر اليوم وغيرت نظامي بس لليووم
وتصبحووووون على خييييير
كتبت : الماسه تحب الوناسه
-
اهاااا بس اليوم تمام
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0