يوميات رشيقة على السريع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شوكو2005

سلام عليكم ان شاء الله تكون المسابقه بدايةالسعاده لنا / align="right">وزني 84 align="right">تقريري اليوم align="right">فطور/شاي بلبن معلقة سكر align="right">الغدا/علبة تونه ونص رغيف اسمر وخس align="right">العشا/كيوي

كتبت : اغاريد & رجيم

احسنتم ياحلوات يلة
نننطلق على السريع للرشاقة دون توقف وينكم ياغايبات
راح ابدأ بالعقابات من الان
يلة ورونا احلى يوميات و احلى نشاط
و اقوى النتائج

كتبت : نجمة الرشاقة

سلااااام
انا معكن بس اليوم كان يومي المفتوح عشان هيك ما كتبت يومياتي و من بكرا بصير بكتبهن هون باختصار...
يا رب نحقف نتايج رائعة قبل رمضان..
ام انوس اللي بيربح شو بيطلعلو؟ يلا شجعينا :)

كتبت : رشاقة انثى

ويين باقي المشتركاات من اول يوم نايمين ما بيصييييير يلا بدنا نشااط

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
سلااااام
انا معكن بس اليوم كان يومي المفتوح عشان هيك ما كتبت يومياتي و من بكرا بصير بكتبهن هون باختصار...
يا رب نحقف نتايج رائعة قبل رمضان..
ام انوس اللي بيربح شو بيطلعلو؟ يلا شجعينا :)

هههههه نجومة حبيببتي ربي يسعدك

تعرفين اذا فزتي على الميزان شو يطلعلك

يطلعلك رضى و سعادة جواتك و تحبينها لنجوووومة كثير

يطلعلك تغيظين الكل و يامين يشوفك يعمل

والناس الي تحبك تعملك

شو رأيك تستاهل ولا لا

كتبت : رشاقة انثى

سوري صار خطأ مني وانحدفت يومياتي وعدتها من اول وجديد

اليوم :الاربعاء 11/6/2014 اليوم الثاني عشر بعد الميزان الاخير
الفطور:كوب حليب خالي الدسم+3تمرات
وجبة 2 =5تمرات+علبة زبادي صغيرة اكتيفيا لايت
::::وجبة 3 اخر وجبة :5تمرات+كوب حليب خالي الدسم
الرياضة:40د اوربتراك+تعزيل البيت
الماء=اكتر من 3 لتر
وان شاءالله ميزاني بكرة وبكتب وزني

يوميات رشيقة على السريع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حلمي اسافر لبلدي بوزن 65 كلغ.........ساعدوني بالانضمام لي و التشجيع

تطورات قسم العروس لشهر 5 و 6