مجتمع رجيمالمعجنات وَ السندويشات

فطيرة السمك بالتونة و الفلفل

فطيرة السمك بالتونة و الفلفل لذيذة و سهلة التحضير حصريا على منتدى رجيم







حبيباتي الغاليات راح اقدملكم كيفيه تحضير فطيره سهلة جدا بعجينة لن تاخذ من وقتك 10 دقائق و تنفع في ضيق الوقت
العجينة
1 علبة زبادي طبيعي + نصف العلبة زيت زيتون + بيضة + ملح و فلفل و زعفران و بودره الثوم



نخلط جيدا و نضيف ملعقة كبيرة بيكينغ باودر و نجمع بالطحين نضيف بشويه و راح تتماسك بسرعه


الان نفردها لو انتي من صاحبات البال الطويل ارسمي سمكه على ورق و قطعي العجينة بمساعدتها
و لو انتي مثلي لا بال طويل و لا قصير اتبعي الخطوات مثل الصوره





نحط الحشوة ( في الاخير راح اوضح طريقة تحضيرها )
المهم في وضع الحشوة نعمل في الوسط حجم منتفخ مثل السمكه الحقيقيه
و الان نفرد عجينه مدوره و نحطها مثل الصوره و نحاول نلف شوي على الجناب

و نزين الذيل و الراس مثل ما نحب


و اكيد مع رجيم الحياة احلى و احلى و غير





نجي الان للحشو
بما انو طعم التونه قوي فما ينفع معاه الا الخضار و بالتحديد بصل و فلفل

نقطعهم و نتبلهم و نحطهم على النار دون اضافات نخليهم 10 دقائق و بعدها نضيف التونه و ملعقة نشاء
لماذا النشاء
النشاء هنا راح تمنع خروج السوائل من الحشو لبرا العجينة



ان شاء الله تعجبكم الوصفة و تجربوها حبيباتي
و هاذي قطعه لاول رد



مسابقةشهر الخير مع رجيم غير



يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..ع الوصفه الشهية والذيذة .....

يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:



يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..ع الوصفه الشهية والذيذة .....

يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير




شكرا حبيبتي على المرور و الكلام الجميل
اسعدني جدا
شكلها جمييييل
نهولة بجد تسلم ايدك
ممتاازة
جزاكِ الله الف خير
ودمتى بهذا الابداع

دمتى بخير
بارك الله بك نهولة وصفة رائعة والسمكة بعد كولش طيبة عاشت الايادي
ابدعتى ياقلبى
شكلها رااائع وطريقتها كثير سهلة
ماننحرم روعة ماتقدمين من اطباق شهية ومعجنات رائعة جدااا
احلى تقييم ياقمر
وحالاً الوسام
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
السمك , الفلفل , بالتونة , فطيرة